Chytrá řešení osvětlení pro uklidnění, energii, soustředění a spánek doma

Protože je domov centrem aktivit, je důležité zajistit správné používání umělého osvětlení efektivně provádět úkoly a využívat tyto dynamické zdroje světla k přizpůsobení každému situace.

Například světlo v ložnici potřebuje ráno jiné vlastnosti než večer. Totéž platí pro osvětlení v kuchyni a jídelně. Pro vytvoření energizujícího efektu je ideální modré světlo při snídani, zatímco červené světlo během večera vytvoří relaxační efekt.

Řiďte se těmito radami od Lights.co.uk, online specialista na žárovky a osvětlení, jak vybrat správné světlo pro každou situaci doma.

1. Modré světlo pro bdělost a energii

Stejně jako přirozené denní světlo může mít dopad na pohodu, chytré používání umělého světla může mít také pozitivní účinky. Denní světlo bílé, často popisované jako chladné, modré světlo, se nejvíce blíží přirozenému dennímu světlu, a proto může být obzvláště užitečné při probuzení. Při použití žárovek s vyšším procentem modré se sekrece spánkového hormonu melatoninu zpomalí. Pro ty, kteří mají

v zimě potíže vstát z postele„Modré světlo může pomoci‚ přelstít ‘tělo. Modré světlo simuluje denní světlo a usnadňuje vstávání z postele, podobně jako za jasného letního dne.

Světlá barva kolem 6 000 kelvinů je ideální k překonání ranního klidu. Když světlo září ze zdroje s velkým povrchem shora, biologický dopad je nejsilnější. Panely LED s proměnlivými barvami světla jsou proto obzvláště účinné. Světlou barvu lze pomocí dálkového ovladače přizpůsobit tak, aby vyhovovala každé situaci a podporovala každodenní rutinu.

2. Ideální světlo pro čtení a učení

Také kdy pracovat nebo se učitDoporučuje se použít zdroj světla s vysokým podílem modrých tónů (například 6 000 kelvinů), protože to může pomoci koncentraci. Při čtení nebo prohlížení fotografií a obrázků by mělo být přirozené bílé světlo (kolem 4 000 kelvinů) použít, protože to pomáhá chránit oči před únavou a umožňuje, aby se barvy zobrazovaly nejvěrněji formulář.

3. Červené světlo uklidňuje a dodává pocit bezpečí

Teplé bílé světlo, známé také jako načervenalé světlo, poskytuje pocit pohodlí, který může vést k relaxaci. To se také dostává do našeho podvědomí, aby poskytlo pocit bezpečí, protože i naši nejstarší předkové se shromáždili kolem teplého ohně, aby sdíleli pocit pohodlí a bezpečí. Pocit, který se zdá být v dnešním člověku stále pevně zakořeněný.

4. Teplé světlo vám pomůže snáze usnout

Dobrý spánek je důležité, abyste se ráno probudili svěží. Pro ty, kteří rádi čtou před spaním, by měla být v noční lampičce nebo lampě na čtení použita žárovka teplé barvy. Uklidňující světlo pomáhá člověku rychleji se uvolnit a cítit se pohodlně, což usnadňuje usínání - doporučujeme barvu světla nejvýše 3 000 kelvinů. Teplé bílé světlo obsahuje nízké hladiny modré, což může pozitivně ovlivnit sekreci melatoninu a vést k rychlejšímu mírumilovnému pocitu.

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.