Knihy, díky nimž budete šťastnější
Každou položku na této stránce vybral ručně editor House Beautiful. U některých položek, které se rozhodnete koupit, můžeme získat provizi.
Všichni známe způsob, jakým nám kniha může dočasně pomoci uniknout z reality, ale věděli jste, že čtení knih může doslova působit jako terapie?
To je pravda: terapie čtení, aka biblioterapie, je nejnovější psychologický výstřelek. Podle biblioterapeutky Susan Elderkinové však terapie čtení není zdaleka novým konceptem. Ve skutečnosti se vědělo, že to praktikovali starověcí Řekové. Ale až do nedávné doby Elderkin říká, že biblioterapie byla používána pouze ve zvláštních případech, například když se veteráni vrátili z války nebo když děti vykazovaly problémy s chováním.
V roce 2008 začala Elderkin a její partner Ella Berthoud nabízet vůbec první biblioterapeutickou službu na The School of Life v Londýně. Byli první, kdo navrhl, že smyšlené romány, spíše než jen svépomocné knihy, by mohly fungovat jako lék na jakýkoli počet psychologických problémů (jejich kniha,
Románový lék, vám poskytne 751 příběhů, které dokážou vyřešit téměř všechny) - a jsme rádi, že to udělali.Kromě toho, že jsme nadšení, že čtení nám nyní dokázalo udělat šťastnější lidi, obrátili jsme se na Elderkina a Berthouda, aby nám poskytli doporučení pro pět psychologických problémů. Přečtěte si je co nejdříve, abyste se zbavili stresu nebo se vyrovnali se smutkem. Doktorovy rozkazy.
Pokud se cítíte pesimisticky ohledně budoucnosti ...
Když jsou těžké časy a optimismus je těžké sehnat, Elderkin a Berthoud doporučují tento příběh chlapec, který ve 13 letech přežil nehodu, která zabila jeho matku a přestěhoval se do rodiny přítel. „Těžko se to čte Stehlík od Donny Tarttové a nemít pocit, že možná žádné překážky, s nimiž se potýkáte, není tak těžké překonat, “říká Elderkin. „Někdy opravdu pomůže, když se postava musí vyhrabat z hlubší díry, než je ta tvoje.“
Pokud potřebujete zvýšit sebevědomí ...
Elderkin a Berthoud často předepisují, aby pacientovi pomohli pracovat na zvyšování jeho sebeúcty Poštolka za lumpaod Barry Hines. „Je to o chlapci ze zchátralého hornického města, který krotí poštolku a učí se od ptáka, jak být hrdý, urputně sám,“ říká Elderkin. „Je to tak krásná kniha.“ Přečtěte si to a připomeňte si, že to opravdu můžete dělat cokoliv.
Pokud se cítíte ve stresu ...
Ať už se cítíte zahlceni prací, dětmi nebo jiným z mnoha životních tlaků, Elderkin a Berthoud doporučují přečíst si knihu „s lehkým přístupem k životu“. Dobývám hrad„Román z roku 1948, který sleduje vtipné, ale dojemné deníky 17leté anglické dívky vyrůstající v chudobě, je perfektní volbou,“ říká Elderkin.
Pokud jste ztratili ten láskyplný pocit ...
Někdy, dokonce i v těch nejlepších a nejdéle trvajících vztazích, začnete mít pocit, že romantika nebo laskavost mizí. V této situaci Elderkin a Berthoud předepisují román z roku 1922 The Enchanted Aprilod Elizabeth von Arnim, která vypráví o čtyřech Angličankách, které znovu objevují lásku na společné dovolené v Itálii. Elderkin pro tento typ vztahu nazývá knihu „nejlepší lék na světě“.
Pokud truchlíte ...
V tomto příběhu slavného autora J. D. Salingera se fiktivní postava Buddy Glass pokouší představit a vzdát hold svému bratru Seymourovi, který před několika lety spáchal sebevraždu. Vyprávěno ve stylu proudu vědomí, Seymour: Úvod je hluboce emocionální. „Jako čtenář odcházíte s pocitem, že váš žal je pochopen,“ říká Elderkin. „Takové pocity opravdu pomáhají odlehčit zátěž.“
Z:Dobrá péče o domácnost v USA
Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
