9 måder Feng Shui kan forvandle dit soveværelse

Det første trin til at oprette en rolige, afslappede omgivelser sørger for, at dine omgivelser er rene og rodede. Gør en dyb rengøring og træk alt ud af dit skab, støvsug under sengen, og tving dig selv til at slippe af med ting, du ikke elsker. "Evaluer, hvad der er omkring dig, og lad dig selv effektivisere," siger Brophy. "Hvis du har tøj, som du ved, at du aldrig kommer til at bære igen, skal du give det til velgørenhed. Lad dem ikke optage din energi. "

Se mere på Nicole Franzen.

"Ikke en eneste ting!" Siger Brophy. Fordi hver genstand har sin egen energi, jo flere ting der er stablet under sengen (selvom det bare er ekstra sengetøj!), Jo mindre plads er der til din egen energi at passere igennem, mens du sover. Dette kan være en hård, især hvis du mangler i kvadratmeterafdelingen, men Brophy sværger på, at dette er nyttigt for alle, og anbefaler det især til folk, der har det svært sover.

Se mere på Lærke og linned.

Ifølge Brophy forstyrrer fastholdelse af fortiden fred i nuet. "At holde genstande ude af forpligtelse eller modvilje til at give slip er et problem," siger Brophy. ”Jeg arbejdede med en klient, der beholdt en sengestel, som hendes mand plejede at sove i sammen med sin ekskone. Hver gang hun så på sengestellet, blev hun mindet om hans fortid. Hvis du har inventar eller kunstværker, som du kæmpede for, at dit familiemedlem skulle få, eller vandt i skilsmissesager, kan du vurdere de energiske omkostninger ved at beholde sådanne ting. "

Se mere på Rip & Tan.

"Praktiske overvejelser, der omhyggeligt er opfyldt, vil øge lethed og ro," siger Brophy. Andre spørgsmål anbefaler hun at stille sig selv: Er der plads nok på hver side af sengen, selvom kun en person sover i den? ("De fleste mennesker vil drage fordel af plads på begge sider," siger hun.)

Udover det, er det den rigtige højde for dig let at komme ind og ud af? Er det let for alle, der sover i sengen, inklusive kæledyr? Er det attraktivt? Ser det indbydende ud?

Sengens hoved skal føles bestemt og målrettet, så det er vigtigt at have et hovedgærde. Selvom det er et gør -det -selv -tag, som at hænge noget stof på væggen, sengen sidder på, bør der være et klart hoved af sengen. "Et sengegavl skaber en følelse af sikkerhed og hjælper os med at føle os beskyttet, når vi sover," siger Brophy.

Se mere på Emily Henderson.

Det er let at skubbe problemer til side i vores hjem, som det knirkende dørhængsel, du tager en mental note til at tage pleje, men ser aldrig ud til at komme i gang med at reparere - eller det ødelagte vækkeur, der er blevet rent dekorativt. Brophy foreslår at lave en liste over alt, hvad der skal tages fat på, og fastsætte deadlines for dig selv for at få det gjort.

Se mere på Rav interiør.

"Du bør altid være i stand til at kontrollere lysniveauet i dit soveværelse," siger Brophy. Hun anbefaler at have lys på en dæmper, så du kan have præcis så meget eller så lidt lys, som du vil. "Belysning har en sådan effekt på vores humør og energi. Jeg beder folk om at købe et par forskellige slags pærer og teste dem, «siger hun. "Se hvilken slags lys der fungerer bedst for dig."

Se mere på Nicole Franzen.

Hvis du vil have spejle i soveværelset, anbefaler Brophy at undgå at hænge dem på tværs af sengen eller på tværs af vinduer. "Spejle reflekterer energi og lys," siger Brophy. "At kunne se din refleksion, mens du er i sengen, kan være distraherende. Og hvis du hænger et spejl over for et vindue, reflekterer det lys og kan gøre det vanskeligere for dig at sove godt. "

Se mere på Rav interiør.

Komfort er et vigtigt element i kvalitetshvile. "Jo bedre du hviler om natten, jo mere afslappende bliver hele din dag," siger Brophy. "Vær opmærksom på din seng. Hvis det ikke er behageligt, ville det være en klog investering at skaffe dig den mest behagelige seng, du har råd til. "

Se mere på Nicole Frazen.