8 køkkengrej til at gøre sundt at spise en puslespil

KØB NU99 £, Amazon

Elsker du en smoothie, men hader du, hvor hurtigt det kan blive til et mudret rod? Denne Nutri Ninja -blender tilbyder 'Fresh Vac' -teknologi ved hjælp af en vakuumpumpe til at trække ilt ud og låse næringsstoffer ind. Perfekt, hvis du vil blande dig frem og tage din smoothie med på arbejde eller i fitnesscentret. Stadig ikke overbevist? Det fik en massiv score på 98/100 ved test af Good Housekeeping Institute.

KØB NU33,91 £, Amazon

George Foreman -familiens grill er en alsidig bit af køkkensæt, der vil stege alt fra kyllingebryst til pølser og grøntsager, hvilket resulterer i en velsmagende chargrill -finish og mindre fedt. Indstil ganske enkelt grillen i en lille vinkel, og overskydende fedt glider af de ikke-klæbende integrerede grillplader. Et godt alternativ til stegning!

Hurtig at opvarme, let at rengøre og med et lodret stativ, så det kan ryddes væk, dette er et slidstærkt køkken, der er vigtigt for hurtige, sunde måltider.

KØB NU 21,86 £, Amazon

Uanset om du vil lave et parti sund hjemmelavet slaw eller spiralisere grønt som et alternativ til pasta, er dette praktiske værktøj det, du har brug for. Den leveres med to rivejern, en julienne til udskæring og et spiraliseringsblad samt et robust håndtag, der forhindrer dig i at glide. Saml din revne grøntsag i den praktiske æske, der fungerer som en ryddig opbevaringsbeholder.

KØB NU44,98 £, Amazon

Langsomt komfur er perfekt til at rasle kraftige gryder med billige og sunde ingredienser som bønner, bælgfrugter og rodfrugter. Ideel til at lave billigere stykker kød til smeltende ømhed, en langsom komfur er et praktisk værktøj til at hjælpe dig med at spise godt for mindre. Det kan også spare dig penge på lang sigt, da slow cookers kun bruger den samme energi som en pære til at køre.

Denne digitale slow cooker fra Crock-pot serverer op til fem personer-fantastisk til familier eller tilberedning i batch. Udover lave og høje indstillinger har denne langsomme komfur også en hold varm -funktion, hvilket betyder, at du kan komme ind fra arbejde til et perfekt tilberedt sundt måltid.

KØB NU£ 88,99, Amazon

At spise bedre betyder ikke, at vi har fortaget traditionelt fedtfyldte godbidder som chips og kartofler. Luftstegning er et sundt alternativ ved kun at bruge en skefuld olie til at lave fire portioner chips! Og det er ikke bare en glorificeret spånepande, dette køkkenværktøj lover at hjælpe dig med at piske alt fra chili con carne til sunde kyllingekorn og ægstegt ris.

KØB NU£ 21,99 Lakeland

Gør tilberedningen af ​​dine salater til en leg med en minisalatspinner, der hurtigt tørrer vasket salat og krydderurter. Den klare størrelse til en eller to personer, den klare skridsikre bund fungerer også som en serveringsskål.

KØB NU£ 269,99, Amazon

Hvis noget vil være værd at opgive værdifuld køkkenplads til, er det en foodprocessor. Det sparer dig masser af tid, når du laver mad fra bunden, hugger og skærer grøntsager ved et tryk på en knap. De er gode til at piske sunde hjemmelavede saucer og dips op (hej hummus) og vil let blande hjemmelavede supper. Denne har endda en whisk -funktion - perfekt til marengs og mousser.

KØB NU 17,99 £, Lakeland

Denne smarte køkkensæt vil fint rive alt fra citronskal til ingefær eller muskatnød og tilføje et stort udbrud af sund smag og aroma til dine retter og hjælper dig med at skære ned på salt og fed.

Hvis du er streng med hvad du spiser, er det en glimrende måde at få lidt af det, du har lyst til - en parmesan af parmesan på en skål pasta eller en rist chokolade over en sund pud. Få smagen ramt uden at overbelaste kalorier!