5 virág a kerthez, amely javítja a hangulatot és a nyugodt elmét
Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
Már jól ismert tény, hogy virágokkal és növényekkel veszi körül magát, és időt tölt a kertekben és a zöld szabadtéri terekben elősegítheti a jólétet, de hogyan tudjuk kihasználni az előnyöket, amikor a saját kertünkben termesztjük a növényeket és használjuk a virágokat megállapodások?
Alexandra Noble, az RHS Health & Wellbeing Garden tervezője idén RHS Hampton Court palota virágkiállítása, létrehozott egy kertet, amely kifejezetten a nyugalom oázisának létrehozására összpontosít.
A kert, amely a vadonatúj RHS Lifestyle Gardens kategória ötike közé tartozik, körkörös ösvényekkel rendelkezik, amelyek elősegítik a meditációt az aromás gyógynövények mellett, amelyek nyugtató illattal töltik meg a levegőt.
Ezt a tartalmat a (z) {embed-name} domainről importálták. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.
Alexandra megosztja a legjobb virágválasztásait, amelyek javíthatják a hangulatot és rendezhetik az elmét. Olvassa el az alábbi javaslatait:
1. Cickafark - Achillea millefolium
Nigel Cattlin/Visuals Unlimited, Inc.Getty Images
A cickafark csodálatosan működik mind a kertben, mind a virágkötészetben. Jól áll, és lapos fejei nagy ellentétben állnak más virágformákkal. Ahogy a virágok öregszenek, rózsaszínűre pirulnak a szélek körül, és szilárdságuk különösen jól működik az édeskömény gomolygó füveivel vagy az Alchemilla mollis (Lady's Mantle) cinkos felhőivel.
A cickafark nyugtatóként használják a szorongást, és segít a magas vérnyomás enyhítésében.
2. Metélőhagyma - Allium tuberosum
Stephen BarnesGetty Images
A metélőhagyma nagyszerűen néz ki a szegély szélén, bolyhos pompomfeje pedig remek fóliát jelent a többi növény számára. Ezenkívül remek ízűek, és csodálatos és rendkívül szép köretet készítenek.
A metélőhagyma segíthet az alvásban és a memória megőrzésében, valamint a depresszióban is, mivel blokkol egy vegyszert, amely gátolja a „boldog” hormonok, a szerotonin és a dopamin termelését.
3. Édeskömény - Foeniculum vulgare
zhuyongmingGetty Images
A tollas, élénkzöld levelekkel és a kis sárga virágok lapos esernyőivel a kellemes illatú édeskömény tökéletes választás egy napsütötte gyógynövénykerthez, és nagyszerű a szegély hátulján.
A méhek relaxáló és nagy nektárforrásaként a magokat, leveleket és gyökereket gyógyászatilag használják, és egy csésze édeskömény tea hatékony gyógyszer az emésztőrendszer egészségének javítására és az immunrendszer erősítésére.
4. Kamilla
alex_skpGetty Images
Ez a gyengéd és finom virág tökéletes vadvirág vagy „sövény” stílusú elrendezésekhez. A szorongás és a depresszió leküzdésére használják, és enyhe nyugtatóként hat, amely megnyugtatja az idegeket és csökkenti a szorongást. A virágokból származó gőzök az agy szagló részébe utaznak, ami kikapcsolja a feszültséget és csökkenti a test stresszválaszát.
5. Valeriana officinalis - Valerian
fotolinchenGetty Images
A rózsaszín vagy fehér virágok kerek fürtjeivel a Valeriana officinalis tökéletes a virágszegélyekhez és -ágyásokhoz, valamint a város- és udvari kertekhez. Állítólag a macskák is szeretik ennek a könnyen termeszthető növénynek az illatát. A valerian gyökeret főleg gyógynövényes alvássegítőként használják, de kimutatták, hogy enyhíti a fájdalmat, és szorongásra és idegességre is használható.
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
