5 módszer az Ultimate Wellness Space gondozására
Otthona a szentélye, ahol lazíthat, és megszabadulhat a napi őrülettől. Az egyik módja annak, hogy ez igaz maradjon, ha egy helyiséget szentelünk a wellness-gyakorlatoknak, legyen az edzés, meditáció, olvasás vagy szunyókálás. "Ha biztonságosnak és nyugodtnak érzed magad, elengedheted a stresszt, ami csapdába esik a testedben" - mondja Tracy Morris, Washington, D.C. székhelyű belsőépítész. Morris jól ismeri ügyfelei öngondoskodásának prioritásait, hiszen még azt is megtervezte, hogy ki dolgozott már sok ilyen "dekompressziós" szobán az ügyfelek számára. Íme öt lépés a tervezési szakértőktől az otthoni mennyország megteremtéséhez.
Válasszon egy nyugtató színsémát
A szín befolyásolhatja a hangulatát, ezért ügyeljen arra, hogy a falaihoz kiválasztott árnyalatok nyugalmat és kikapcsolódást biztosítsanak. Morris azt javasolja, hogy ragaszkodjon a lágy semlegesekhez, kékekhez vagy zöldekhez. „Ezek a hangok köztudottan megnyugtatják az elmét – ideálisak egy wellness részleghez” – mondja.
Morris azt javasolja, hogy ezt a palettát használja bútorok és kiegészítők vásárlásához is. Például válasszon egy púderkék bársonyszéket az olvasósarokban, vagy dobjon egy pasztellzöld takarót egy semleges tónusú kanapé fölé. De ne hagyd, hogy a dolgok túlságosan elfoglaltak legyenek. „Túl sok mintától távol maradnék” – figyelmeztet Morris. "Ez a vizuális érdeklődés szórakoztató, de nem idézi elő azt a nyugodt állapotot, amire szüksége van."
A teret a tevékenységeihez igazítsa
Bármilyen csábító is egy olyan helyiség létrehozása, amely képes kezelni a lehetőségek skáláját, a fókusz szűkítése segíthet abban, hogy mindig a kívánt módon működjön. Ha úgy képzeli el magát, hogy könyveket olvas, szobanövényeket ápol és köt, akkor tárolóhelyre, bőséges könyvespolcra és megfelelő ülőhelyre lesz szüksége. Ha úgy gondolja, hogy leginkább jógázni vagy meditálni fog, fontolja meg, hol szeretné elhelyezni és tárolni a szőnyegeit. Akár egy sarkot is megpróbálhatsz plüsspárnákkal kitölteni. "Ebben az esetben a kevesebb több lehet" - mondja Morris, aki rámutat, hogy még akkor sem kell feltöltenie, ha van extra helyisége. minden helyet a wellness részlegében.
Helyezzen helyet a pihenésre
"A kikapcsolódásra és szunyókálásra szánt sarok létfontosságú, különösen akkor, ha a wellness-szobája az egyetlen hely, ahol békét és csendet találhat" - mondja Morris. Ágy vagy társalgó hozzáadásával a tér vendégszobaként is funkcionálhat.
Azt javasolja a Beautyrest Harmony matrac, amely fenntartható szövetekből készült, szabadalmaztatott nyomáscsökkentő rendszerrel rendelkezik, és növényi eredetű memóriahabot használ a hűsítő kényelem érdekében. Ha azt szeretné, hogy a dedikált szundikáló sarka olvasósarokként is funkcionáljon, a Beautyrest MotionAir állítható talp karcsú kialakítást és vezeték nélküli távirányítót tartalmaz, amely lehetővé teszi az ágy fejének és lábának felemelését és leengedését. Üljön fel és olvasson, vagy dőljön hátra és szundikáljon – a választás mindig a tiéd.
Finomítsd texturált ékezetekkel
"A különböző formájú és méretű párnákkal való rétegezés nagyszerű módja a textúra létrehozásának" - mondja Allie Mann, a vállalat vezető tervezője. Case Architects & Remodelers Washingtonban, D.C.-ben, aki azt javasolja, hogy rendezzen néhányat Beautyrest by Nate Berkus Down Pillows különböző méretű a padlón egy meditációs területen. Közepes szilárdságúak, és kamrás tollakkal rendelkeznek, amelyek egyenletes tartást biztosítanak, és az idő múlásával nem ellaposodnak.
A texturált díszítés érdekében fontolja meg egy homályos bozontos szőnyeg, vászontakarók vagy műszőrme díszek, valamint rattan keretes műalkotások beépítését. "Ez segíthet egy vizuálisan tetszetős teret létrehozni, túl sok szín és minta nélkül, ami szédítő lehet a szemnek" - jegyzi meg Mann.
Beszélj minden érzékkel
"Ne felejtsd el, hogy a nyugalmat nem csak a tervezés idézi elő. Vegye figyelembe a szagokat és a hangokat is" - mondja Mann. A tanulmányok azt sugallták, hogy az olyan illatok, mint a levendula, a kamilla és a szantálfa komfortérzetet keltenek a testben. Gyújts meg egy illatos gyertyát, használj diffúzort, vagy szórj néhány csepp illóolajat kedvenc díszpárnádra.
Mivel a hangok befolyásolhatják a stressz szintjét Ön is szeretne valamit, ami megakadályozza, hogy a szirénák vagy az ugató kutyák megzavarják a nyugalmát. A fehérzajú gép, a vezeték nélküli hangszóró, a harangok vagy a hangtálak kizárják a zavaró tényezőket, és a boldogságba juttatják.
