7 planten die helpen om stress te verminderen

Planten staan ​​erom bekend dat ze de luchtkwaliteit verbeteren en onze stemming stimuleren, maar ze kunnen ook helpen om te verminderen spanning.

Van chrysanten tot lavendel en aloë vera, er zijn een aantal specifieke soorten die bekend staan ​​om hun kalmerende eigenschappen en perfect zijn voor in huis.

'Tijd besteden aan het verzorgen van planten is een geweldige manier om voor je mentale gezondheid te zorgen. Het verzorgen van de knoppen en het zien groeien van de planten kan zeer de moeite waard zijn en helpt het gevoel van eigenwaarde te vergroten', zeggen de tuinexperts van BillyOh. 'Om goed voor planten te zorgen, moet er tijd worden besteed aan elektronische apparaten, zodat tuinders kunnen "uitwijken".'

Hieronder staan ​​enkele van de beste planten om de symptomen van stress te verlichten. De planten op deze lijst kunnen in kantoren en tuinen worden geplaatst, maar je kunt er ook een aantal gebruiken om oliën en thee te maken.

Bekijk de 7 planten die kunnen helpen om stress te verminderen...

1. Pepermunt

Het is gebleken dat pepermunt de frustratie verlaagt en ook de alertheid verhoogt. Menthol, dat in de plant wordt aangetroffen, wordt vaak in veel badproducten gebruikt omdat het helpt om de spieren te ontspannen. Een stressvolle dag gehad? Waarom hak je niet wat verse pepermunt in warm stromend water voor een lange week. Vergeet je boek niet.

We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.

NU KOPEN

2. Kamille

Kamille wordt vaak gebruikt voor het slapengaan en staat al lang bekend om zijn angstremmende effecten en slaaphulpmiddel. Het wordt vaak als thee gedronken en kan ook helpen om ontstekingen te verminderen. Briljant ook, je kunt het ook zelf kweken tuin.

NU KOPEN

3. Lavendel

De kalmerende geur en mooie lila tint is ongelooflijk ontspannend. Vaak gebruikt om geagiteerde baby's te kalmeren, wordt de olie van de plant vaak voorgeschreven om te helpen bij de behandeling van angst en depressie. Als u niet over de tuinruimte beschikt om deze te laten groeien, kunnen ze gemakkelijk worden gekocht bij lokale boerderijen of markten.

NU KOPEN

4. Jasmijn

Jasmijn staat erom bekend dat het helpt het lichaam te verlichten van angst en is een uitstekende plant om in de buurt te hebben als je slaapt. Dit kan ook in thee worden genomen of als biologische olie worden gekocht.

NU KOPEN

5. Aloë Vera

Geroemd om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, is Aloë Vera een geliefde krachtige plant die ook kan genezen. Bovendien helpt het schadelijke chemicaliën uit de lucht te verwijderen en kan het angst helpen verminderen. Tijd om naar je plaatselijke tuincentrum te gaan...

NU KOPEN

6. Chrysant

Deze prachtige heldere bloemen kunnen helpen symptomen van zorgen en stress te verminderen - en wanneer ze in thee worden genomen, kunnen ze ook helpen om het lichaam te ontspannen en je metabolisme te verhogen.

NU KOPEN

7. Gerbera

Met bloemblaadjes die zo helder zijn, is het geen verrassing dat trossen Gerbera het lichaam onmiddellijk kunnen kalmeren (en de kamer opvrolijken). Ze kunnen ook benzeen uit de lucht verwijderen, een chemische stof die in inkt wordt aangetroffen.

NU KOPEN

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.

INSCHRIJVEN

---

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.