5 redenen waarom DIY goed is voor je welzijn

In een tijd waarin we worden ondergedompeld in de groeiende werelden van technologie en alles wat virtueel is, is het nogal verfrissend om af en toe terug te gaan naar de basis.

ManoMano, online retailer van doe-het-zelf- en tuinproducten, zeggen dat het doen van doe-het-zelf thuis echt kan herbeleef stress op de werkvloer en de angst verminderen die verband houdt met de constante verwachting om verbonden te zijn met technologie.

Hier zijn 5 redenen waarom DIY goed is voor je welzijn:

1. Het moedigt aan om technologie een tijdje met rust te laten: We brengen een aanzienlijke hoeveelheid tijd door op telefoons, laptops en computers. Concentreren op een handmatige taak betekent dat je even moet stoppen met de waanzin van e-mails en sociale media en plezier moet hebben in de taak die voor je ligt. De Italiaanse psycholoog dr. Migliaccio noemt dit 'de stekker eruit trekken'. Waarom probeer je in 2017 niet eens per week de stekker eruit te trekken en te kijken wat het verschil maakt?

2. Een handmatige doe-het-zelf-taak die is voltooid, geeft enorme voldoening, op een manier die anders is dan het bereiken van een werktaak: Bedenk hoe goed je je voelde toen je er eindelijk aan toe was om die plank op te hangen, uit te zoeken hoe je die kledingkast moest bouwen of die muur schilderen die al maanden naar je zat te staren of de tuin aan het snoeien was... echt goed! De prestatiefactor is de sleutel.

3. Door onszelf de tijd te gunnen om ons uit te leven door middel van een praktische activiteit, is dat goed voor de hersenen en stelt het ons in staat om nieuwe ideeën te creëren. Uiteindelijk kan het focussen op iets dat je vreugde brengt en afleidt van de dingen die stress veroorzaken alleen een positieve stap zijn in de richting van het simuleren van je brein, zodat het kan bloeien met frisse ideeën en creativiteit. Geef toe aan de feelgoodfactor.

4. Het vergroot je zelfredzaamheid: Als je meer geneigd bent om een ​​nieuwe vaardigheid te leren bij het repareren van dingen (bijv. lekkende kraan, toilet, stoelpoot), is er niet alleen een financieel voordeel doordat u er niemand voor hoeft in te huren, vergroot u uw zelfredzaamheid, waardoor u minder snel in paniek raakt als misgaan. Dit sentiment gaat verder dan gewone taken thuis en is ook van toepassing op hoe je omgaat met stressvolle situaties op het werk. Dit worden ook overdraagbare vaardigheden die u aan andere mensen kunt doorgeven en waarmee u uw kinderen kunt inspireren. Kinderen de onafhankelijkheid geven om problemen op praktisch niveau op te lossen, is een geweldig cadeau, evenals een briljante hechtingsoefening.

5. Het is een fantastisch hulpmiddel om kinderen te aarden en helpt volwassenen eraan te herinneren hoe belangrijk het is om ook uit te schakelen: Vanwege het digitale karakter van de wereld van vandaag hebben kinderen weinig vertrouwdheid met en direct contact met de natuur en hebben ze zelden praktische ervaring. De natuur wordt een niet-tastbaar iets, waarbij de realiteit is wat ze op een scherm zien. Doe-het-zelf en tuinieren zijn twee activiteiten die kinderen aanmoedigen om goed contact te maken met de wereld om hen heen, waardoor ze een beter beeld krijgen van hun omgeving en wie ze zijn. Doe-het-zelvers kunnen inderdaad creativiteit en behendigheid ontwikkelen, terwijl tuinieren hen leert hoe ze voor planten en bloemen moeten zorgen, en dat de wereld een levend, ademend ding is dat moet worden verzorgd.

Doe inspiratie, ideeën en advies op waar u ook bent! Volg ons op Facebook: Huis Mooi VK | Pinterest: Huis Mooi VK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.