Hvordan få småbarnet ditt til å faktisk sove i sitt store barnerom

Å bytte et lite barn fra en barneseng til en barneseng kan føles som en uvelkommen reise tilbake i tid. Endringen i miljøet, kombinert med den nyvunne uavhengigheten ("Se, mamma! Ingen barneseng!"), kan fullstendig forstyrre enhver etablert sengetidsrutine. Gitt hvor ofte du hører de små føttene nærme deg sengen din ved midnatt, eller har streamingøkten avbrutt etter slukket lys, lurer du kanskje på om noen noen gang kommer til å få en hel natts søvn en gang til. Var ikke søvnmangel ment å ende med spedbarnsstadiet?

Heldigvis, som så mange foreldreoppgaver, er dette bare en fase. Og en måte å gjøre det så kort som mulig er å designe et soverom som barnet ditt vil elske å tilbringe tid i. Vi spurte designere om deres hemmeligheter for å balansere god søvnhygiene og småbarnsgodkjent innredning – og dette er deres fem beste tips.

Involver dem i prosessen

En effektiv tilnærming er å inkludere din (sannsynligvis veldig meningsfulle) pjokk i prosjektet. "Hvis du kan fange interessen til et barn i utformingen av rommet deres, vil de føle seg hørt, og ofte være stolte av det "de" har skapt," sier den Houston-baserte interiørdesigneren

Kayla Jacks. "De vil ønske å tilbringe mer tid der bare fordi det representerer dem og alt de elsker!"

Ikke bekymre deg - du har fortsatt lov til å finpusse deres kreative prosess litt. "Det betyr ikke nødvendigvis at man legger til tegneseriefigurer overalt," sier interiørdesigner i New York. Emma Beryl. "Det kan bare være å inkludere farger og teksturer som pjokk liker." Ved å inkludere elementer som gjenspeiler deres spirende personligheter, som favoritt fargetoner, dyr eller temaer, kan du lage et rom som føles trygt og spesielt, noe som gjør det mer sannsynlig at de vil ønske å tilbringe hele natten i den lille helligdom.

Velg en madrass som er bra for dem

Mens de fleste barn sannsynligvis ikke kan se forskjell på en madrass og en annen, er det noen retningslinjer du kan følge for deres fordel. "Jeg ville valgt en middels fast madrass," sier Beryl. "Det gir mer støtte til deres voksende kropper." Jacks er enig: "Vi vil ha det behagelig og innbydende for små, men ikke så mykt at de ikke lett kan komme seg inn og ut av sengen."

Beautyrest fører faste og mellomstore madrasser i ulike størrelser og prisklasser. Det er Harmoni samling er et smart valg for barn som madrassene bruker CertiPUR-US-sertifiserte skum laget uten formaldehyd, flammehemmere, forbudte ftalater og tungmetaller. De oppfyller også lav-VOC-standarder (flyktige organiske forbindelser, potensielt skadelige kjemikalier som lett fordamper ved romtemperatur) for innendørs luftkvalitet. Hvis du noen gang har bestilt en madrass som du ikke kunne sove på på en uke takket være avgassing, skjønner du hvorfor dette er en stor sak.

Harmony madrasstrekket har også innebygget antimikrobiell beskyttelse, som holder det friskt og fritt for luktfremkallende bakterier. I tillegg har Beautyrest inngått samarbeid på denne linjen med Seaqual, et bærekraftig stoffteknologiselskap som er ledende innen havplastgjenvinning og resirkulering.

La sengerammen fremme uavhengighet

Beryl anbefaler "en lavprofils, polstret plattformseng som ikke er for høy fra bakken, for de små bena deres - noe som kan utvikle seg med deres stil og smaker etter hvert som de blir eldre." Polstringen vil også beskytte mot sengetid-boos, "siden barnet ditt vil klatre over alt," hun legger til.

Jacks på sin side er fan av sengerammer som sitter enda lavere til bakken i denne aldersgruppen. "Jeg elsker å bruke gulvsenger og trillesenger når plassen tillater det," sier hun. "Det er morsomt å lage et rom for en pjokk som får dem til å føle seg mer uavhengige."

Inneholde (og skjule) lekene deres

Det kan til og med hjelpe den lille å slappe av raskere. "Småbarn trenger en plass som de vil forbinde med ro og søvn, ikke leketid," sier Beryl. Og med alt stuet bort ved sengetid, bemerker hun: "De vil ikke leke når de burde sove." Jacks anbefaler å gjøre opprydding a sømløs del av den nattlige rutinen via søte oppbevaringsbokser, kurver og skap med cubbies, som småbarn kan bruke til å "pute favorittlekene sine inn i seng."

Fremme god søvnhygiene med små aksenter

Føler du at du har prøvd alt, men at pjokk fortsatt nekter å sove i sengen sin? Begge designerne anbefaler å gå tilbake til det grunnleggende - for eksempel riktig belysning. "Jeg personlig sverger til nattlys for søvntrening," sier Jacks. "Det må se bra ut på en hylle (jeg kan ikke dy meg!) og det vil også innpode at de morsomme fargene indikerer når du skal gjøre deg klar for sengen når du skal sove, og når du skal stå ut av sengen."

Beryl anbefaler også en lydmaskin for å "sperre ute biltut og sirener eller støyen fra foreldre på andre siden av døren." Hvis barnet ditt er spesielt følsomt for lys, legger hun til, prøv blendingsgardiner eller nyanser. "Spesielt i sommermånedene," sier hun, "når du egentlig vil ikke at de våkner med solen."