Bałagan w domu sprawia, że ​​czujemy się nieszczęśliwi

Bałagan i bałagan w domu mają bezpośredni wpływ na nasz nastrój, ujawnia nowe badanie.

Czy Twój dom jest czysty i schludny, czy też zagracony i zdezorganizowany? A czy ty czuć się zestresowanym o utrzymaniu czystości w domu? Ekspert ds. sprzątania i prania, dr Beckmann, zbadał psychologię sprzątania pod mikroskopem, aby odkryć, jak bałagan podświadomie wpływa na nastrój, produktywność i samopoczucie psychiczne.

Oto kilka kluczowych ustaleń:

1. Ankieta autorstwa dr Beckmann wskazał, że poziomy bałaganu i nieład wokół domu jest kluczowym dyktatorem naszego nastrój. Około 90 procent Brytyjczyków uważa, że ​​bałagan czyni ich nieproduktywnymi lub, co gorsza, nieszczęśliwymi.

2. W przeciwieństwie do tego, tylko jeden na dziesięciu Brytyjczyków jest nieświadomy swojego otoczenia i nie czuje związku między bałaganem a nastrojem.

3. Zaniedbany dom utrudnia nam kontakty towarzyskie, co z kolei może powodować samotność. W sondażu ponad połowa (54 proc.) stwierdziła, że ​​w pewnym momencie zrezygnowała

planuje gościć ponieważ ich dom nie był nieskazitelny.

4. Zaśmiecony dom powoduje kłótnie, ponieważ siedmiu na dziesięciu Brytyjczyków „często” kłóci się z osobą, z którą mieszkają prace domowe. Z tego ponad połowa stwierdziła, że ​​najwięcej kłótni ma miejsce w kuchni.

5. Najczęstsze prace domowe, które powodują tarcia, to rozładowywanie zmywarka i wyjmując kosze.

6. Fizyczny akt czyszczenia może zapewnić wspaniałe korzyści dla zdrowia psychicznego ze względu na endorfiny, które są uwalniane przez pocenie się. Indywidualne zadania czyszczenia, takie jak odkurzanie, prasowanie i prace ogrodowe może spalić od 150 do 300 kalorii – odpowiednik zajęć Zumby! Więc jeśli chcesz zrobić duże sprzątanie w ciągu jednego dnia, możesz spalić ponad 2000 kalorii. Podstawowe zadania do spalenia jak największej ilości kalorii to zmywanie naczyń, mycie okien oraz mycie i zamiatanie.

7. Według niektórych badań naukowych sposób, w jaki dbamy o środowisko, odzwierciedla nasz stan umysłu, który wpływa na naszą produktywność. Osoby otoczone schludnymi przestrzeniami mają tendencję do robienia więcej, podczas gdy bałagan i dezorganizacja w domu działają jak wizualne rozpraszanie uwagi, co oznacza, że ​​jesteśmy mniej produktywni. Co gorsza, bałagan rodzi bałagan, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że znajdziemy motywację do sprzątania w otoczeniu nieład.

Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.