10 aplicații de wellness pentru a vă menține fericiți și sănătoși în 2021
Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Sănătate și bunăstare aplicații vă poate ajuta să gestionați ciclurile de somn, să vă stabiliți obiective, să descoperiți rețete sănătoase și să vă detensionați de grijile zilei.
Indiferent dacă sunteți în căutarea unor idei de meditație de 10 minute sau aveți nevoie de puțină inspirație pentru gătit, există o aplicație pentru a gestiona fiecare parte a dvs. bunăstare. În timp ce mulți sunt liberi de utilizat, unii pot oferi servicii de abonament cu taxe lunare mici.
Pentru a vă ajuta să o găsiți pe cea perfectă, echipa de la Uswitch au analizat unele dintre cele mai bune aplicații de pe piață, luând în considerare volumul de căutare Google, raportul calitate-preț și cantitatea de date pe care o dețin utilizatorii.
Ai nevoie de o mână de ajutor? Aruncați o privire la cele mai bune dintre cele de mai jos...
Una dintre cele mai bune aplicații pentru meditație și dormi, Calmul te ajută să te relaxezi, să dormi mai odihnitor, să înveți abilități de meditare și să asculți programe audio predate de experți renumiți în atenție.
La începutul noului an, mulți dintre noi concepem planuri de fitness și sănătate pentru lunile următoare. Dacă căutați o mână de ajutor, MyFitnessPal este aplicația ușor de utilizat care vă poate ajuta să vă controlați obiectivele, să urmăriți caloriile, să descompuneți ingredientele și să înregistrați activitățile.
Oscar WongGetty Images
Trăiți o viață mai fericită și mai sănătoasă cu Headspace - aplicația care există pentru a vă ajuta să învățați elementele esențiale ale meditației și atenției. Indiferent dacă vă simțiți copleșiți la locul de muncă sau aveți nevoie de ajutor pentru a dormi mai bine, Headspace este acolo pentru a vă ghida.
Te lupți să dormi? Datorită ciclului de somn, vă puteți trezi în cel mai bun moment pentru dvs. și vă puteți simți cel mai odihnit. Pe lângă analiza ciclului de somn, aplicația vă va oferi o grămadă de sfaturi utile pe subiecte, inclusiv sforait și lipsa de somn. Ești la doar câteva clicuri distanță de o noapte bine odihnită ...
Alunecați-vă pantofii de alergare, descărcați Nike Run Club și ieșiți afară pentru a beneficia de aer curat. Trăim vremuri extraordinare, așa că nu este de mirare că mai mulți britanici au fugit pentru a-i distrage de la provocările continue ale vieții. Indiferent dacă sunteți în căutarea alergărilor ghidate sau a unui tracker de performanță, Nike Run Club vă va inspira să continuați.
Sfat de top: descărcați Headspace să folosești cursele ghidate ale Nike Run Club dacă te străduiești să rămâi motivat. Vă va ajuta să vă concentrați mintea și corpul.
Giorgio FochesatoGetty Images
Urmăriți-vă comportamentul, modelele de somn și tehnicile de respirație cu Sleep Booster. „Soluția perfectă de somn” pentru cei care ar dori să „adoarmă ușor și să se trezească cu energie”, este o aplicație care vă poate ajuta să dormiți liniștit.
Povestea înrudită
7 modalități simple de a gestiona anxietatea de somn
Votată ca aplicație a anului iPhone pentru 2020, Wakeout! îi ajută pe utilizatori să realizeze mini exerciții la un moment potrivit pentru ei - indiferent dacă este în pauza de prânz sau după cafeaua de dimineață. Pur și simplu descărcați și veți găsi peste 1.000 de exerciții și rutine pentru a se potrivi cu rutina dvs. zilnică. Fiecare pauză rapidă are o durată de doar un minut, prezentând fiecărei persoane patru rutine de mișcare pentru a le finaliza atunci când au nevoie de o întindere. De ce să nu încerci?
Alergătorilor și bicicliștilor avizi le va plăcea această aplicație, care le permite oamenilor să împărtășească diverse rute, progresul lor de alergare și să se conecteze cu prietenii. Concepută de sportivi pentru sportivi, este aplicația ideală pentru cei care vor face o provocare în 2021.
Tim Robberts
De la idei de rețete sănătoase la scanere de coduri de bare utile, Lifesum este aplicația digitală de auto-îngrijire care vă ajută să vă atingeți obiectivele de sănătate printr-o alimentație mai bună. Cu recenzii foarte apreciate, un utilizator a scris: „Îmi place această aplicație! Are atât de multe funcții și sfaturi excelente. Cu diferite planuri de masă și cu un număr exact de calorii, această aplicație a fost perfectă pentru mine. '
Aveți nevoie de câteva îndrumări atunci când vine vorba de exerciții? De la antrenament de înaltă intensitate până la yoga, Nike Training Club vă va ajuta să vă motivați pe parcurs.
Nike explică: „S-ar putea să fim blocați în interior, dar asta nu înseamnă că nu putem fi activi. Putem să ne mișcăm, să transpirăm, să devenim mai puternici și să prosperăm. Este timpul să faceți all-in lucrând cu NTC live în camera dvs. de zi.
Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.
INSCRIE-TE
Aveți nevoie de ceva pozitivitate sau nu puteți ajunge la magazine? Abonați-vă astăzi la revista House Beautiful și primiți fiecare număr direct la ușa dvs.
23 de accesorii pentru sufragerie pentru o actualizare instantanee a stilului
Ceasuri - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Ceas de perete metalic Karlsson Hue Silent Sweep, 40cm, verde
£58.00
Îmbunătățiți-vă camera de zi fără efort cu acest superb ceas de perete verde salvie. Cu mișcare silențioasă și o mână secundară cuprinzătoare, este perfectă pentru a crea o senzație minimalistă ca acasă.
Standuri pentru ghivece - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Mașină decorativă de aur cu suport
75,00 USD
Cu detalii decorative, aceasta ghiveci în picioare este perfect pentru plantele dvs. de interior. Este disponibil în mici și mari.
Huse pentru perne - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Husă de pernă cu ciucuri
£19.99
Nimic nu completează aspectul sufrageriei tale ca o frumoasă husă de pernă - și avem acest stil de culoare crem de la H&M Home chiar în partea de sus a listei noastre de dorințe.
CITESTE MAI MULT: H&M Home lansează o superbă colecție de primăvară 2021
Oglindă de perete - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Oglindă cu pietriș din aur roz extra mare
£165.00
O oglindă de perete din camera de zi este excelentă pentru a arunca lumina în jur și veți găsi acest lucru deosebit de util într-un sufragerie mică. Fabricată din metal și sticlă, această oglindă de la Oliver Bonas face o declarație extraordinară.
Artă de perete - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Set geometric Sadie de 2 tipărituri încadrate, 40 x 60cm
£99.00
Fiecare perete bland are nevoie de o bucată vibrantă de artă de perete pentru a lumina spațiul. MADE stock o selecție foarte bună de amprente de artă - adorăm aceste două versiuni încadrate, pe care le puteți atârna pe perete sau le puteți așeza pe un bufet.
Vaza - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Vază de masă Gonzalez
£20.99
Această vază în stil ulcior este perfectă pentru noile tale flori. Așezați-l pe un dulap sau bufet sau în centrul mesei de luat masa, dacă aveți un sufragerie în plan deschis.
Suporturi pentru cărți - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Suporturi de cărți din marmură sculptată - Set de 2 - Alb
£50.00
Păstrați-vă romanele preferate îngrijite și în poziție verticală cu aceste cărți de cărți elegante din marmură.
Lampă de masă - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Lampă de masă din alamă și sticlă neagră
£125.00
Înveseliți un colț întunecat de sufragerie cu această lampă de masă din alamă și sticlă neagră. Cu o nuanță de bumbac natural, căptușită, va oferi o strălucire superbă acasă.
Pouffe - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Elian Pouff, Natural & Midnight Blue
£99.00
Indiferent dacă doriți locuri în plus sau doriți doar o schimbare de la canapea, această pufă uimitoare bifează toate cutiile potrivite. Ușor de mutat din cameră în cameră, îl puteți folosi și ca masă de cafea.
Covor pentru cameră de zi - Cele mai bune accesorii pentru cameră de zi
John Lewis & Partners Modasa Rug, Paprika
£120.00
Un covor este o necesitate într-o cameră de zi - ajută la zonarea anumitor zone, ceea ce este deosebit de util pentru spațiile deschise, dar ajută și la crearea unui punct focal. Acest covor geometric modern de la John Lewis va oferi o culoare de culoare într-o cameră de zi neutră.
Lămpi de lumânare - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Effi Artisan Glass Lantern Duo
£43.99
Aduceți o atmosferă în camera dvs. de zi cu aceste felinare superbe din sticlă de la Lights4Fun. Pur și simplu introduceți o lumânare cu LED în interior și bucurați-vă de un pic de atmosferă seara.
Cărți - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
30.000 de ani de carte de artă
£20.00
Una pentru măsuța de cafea, faceți o grămadă atent pregătită de cărți care trebuie citite, începând cu aceasta - a sărbătoare a artei cu peste 600 de lucrări, de la picturi rupestre la modern iconic capodopere.
Vaza - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Detsu Handle Vase
£65.00
Ne place această vază cu mâner pentru adulți, care este perfectă pentru afișarea frunzelor și a florilor. Cumpărați câte una în fiecare culoare pentru un ecran cu adevărat elegant.
Huse pentru perne - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Pachet de 3 huse de pernă din bumbac
£12.99
Husele de perne sunt un mod ieftin de a vă actualiza canapeaua. Nu poți greși cu acest set minunat de marină.
Cosuri de depozitare - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Coș Noko de iarbă de mare
£29.95
Culoarea naturală a acestor coșuri de iarbă de mare le face un fundal ideal pentru plante. Așezați-le pe podea cu bufeturi și dulapuri pentru o atmosferă confortabilă în camera de zi.
Lumanari - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
DIPTYQUE Lumânare parfumată Baies 190g
£49.00
Această lumânare DIPTYQUE demnă de Insta face un afișaj destul de decorativ. Alegeți dintr-o gamă de parfumuri răcoritoare.
Rama foto - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
John Lewis & Partners Gallery Set Rame foto cu mai multe diafragme, 8 fotografii, gri
£50.00
Creați un Insta-demn perete galerie cu acest set de opt rame gri de la John Lewis. Într-o gamă de dimensiuni diferite, umpleți pur și simplu cu amintirile dvs. preferate, atârnați-vă și bucurați-vă.
Oglindă de perete - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Sass & Belle Rattan Mirror
£25.00
Această oglindă contemporană din ratan va face o declarație reală pe peretele sufrageriei. O întorsătură modernă a stilului clasic boho, este ideală dacă doriți ceva unic.
Pătură - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Pătură de aruncat din teracotă
85,00 USD
Creați un cadru confortabil și primitor pe canapeaua dvs. cu o pătură caldă. Ne place acest stil de teracotă, care a fost realizat din in și bumbac.
Cosuri de depozitare - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
John Lewis & Partners Coș alb de iarbă cu model alb
£25.00
Coșurile de depozitare sunt elemente esențiale obligatorii în casă. Ne place acest design natural alb și bej, care este perfect pentru fiecare schemă interioară.
Vaze - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Vază sticlă pătrată presată din sticlă
£15.25
Păstrați-l simplu pe pervazul ferestrei cu acest pachet de patru vaze de sticle pătrate. Aliniați-le împreună și introduceți câteva tulpini pentru un aspect coeziv.
Depozitare - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Cos KBX Tissue Box - Rattan ușor
£40.00
Dă-i cutiei de țesuturi un makeover cu acest design împletit în stil de rattan.
Jocuri de societate pentru familie - Cele mai bune accesorii pentru camera de zi
Set de carduri și zaruri din lemn de mango
£36.95
Făcută folosind lemn de mango durabil, această cutie elegantă conține două seturi de cărți și patru zaruri din lemn de mango care pot fi depozitate cu grijă. Este perfect pentru masuta de cafea.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.
