Probleme cu a fi perfecționist

1. Nu sunteți mulțumit decât dacă vedeți rezultate. S-ar putea să vă grăbiți să îndepliniți un termen imens la locul de muncă sau doar să încercați să faceți tarta de fructe perfectă. Dacă felul dvs. de mâncare nu pare să fie într-o revistă de gătit, nu sunteți mulțumit și simțiți că nu s-a realizat nimic.

2. Un „efort solid” sau „a-ți pune cel mai bun picior înainte” nu înseamnă nimic. Nu poți trece doar peste un eșec gândindu-te: „Ei bine, ne-am apropiat și X, Y și Z au fost încă puternic. „Vei obseda doar de ce nu ți-ai atins atenția și cum poți să-l dai în continuare timp.

3. De asemenea, „suficient de bun” nu este un concept pe care îl înțelegeți. Totul cu numele tău pe el trebuie să fie excepțional. Vei trage toată noaptea când scrii o propunere de muncă. Veți căuta obsesiv săptămâni întregi pentru a pune împreună costumul perfect pentru copiii voștri. Când aveți o viziune, nu mai este posibil să o lăsați.

4. Lucrurile mici te deranjează tot timpul. De exemplu, cum colegul dvs. nu a urmărit cu acel furnizor, așa cum a spus ea, sau cum au venit prosoapele noi prin poștă și au o nuanță mai deschisă decât au făcut-o online, sau ce zici de când vechile tale tricouri albe sunt mai întunecate decât noul tău alb Tricouri.

5. Amâni. Perfecționiștii au tendința de a amâna, cercetările sugerează, pentru că amânează lucrurile până când simt că știu cel mai bun mod de a face ceva, ceea ce este groaznic pentru că ajungi apoi să înghesuiți un proiect mare într-o perioadă scurtă de timp. Și odată ce începeți în sfârșit, nu vă puteți opri până când proiectul dvs. nu va fi impecabil.

6. Te simți ca un slăbănog când ai petrecut toată ziua încercând să obții un lucru perfect în loc să termini multe lucruri. Sigur, ți-ai propus să treci de cinci lucruri din lista de sarcini, dar ai tăiat un singur lucru, deoarece ai fost pierdut în detalii. Ziua se simte ca o risipă.

7. Când le spui oamenilor că ești leneș, ei cred că ești nebun. Te simți leneș doar pentru că uneori tendințele tale perfecționiste și așteptările extrem de mari te fac să faci lucrurile mai încet decât ai planificat. Și când nu îți îndeplinești obiectivele, simți că nu ai făcut suficient.

8. Puteți să vă obsedați o greșeală timp de zile sau mai multe. Recunoaște-ți, îți amintești încă greșeala pe care ai făcut-o într-un recital de pian când aveai 12 ani.

9. Te deranjează irațional despre lucrurile întâmplătoare atunci când acestea nu sunt cum ar trebui să fie. Ca atunci când ești în bucătăria cuiva și cauți un pahar și este clar un loc logic pentru a bea pahare, dar locul respectiv este ocupat de mănuși de cuptor. DE CE?!

10. De asemenea, dezordinea oamenilor normali = catastrofa ta.

11. Dar „mizeria” ta are un sens perfect pentru tine. Și, dacă cineva o întrerupe, nu te poți descurca.

Această poveste a apărut inițial pe Cosmopolitan.com.

Foto: Getty Images

SPUNEȚI-NE: Sună ca tine sau oricine pe care îl cunoști?

URMĂTOARE: 10 semne că ești un ciudat total »

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.