Lucrurile de acasă te fac să strănut

Sigur, ne-ar plăcea cu toții căminul nostru să miroasă a liliac, la malul mării sau chiar o plăcintă cu dovleac tot timpul. Dar a Studiu din 2011 a constatat că parfumurile de casă - cum ar fi spray-urile de cameră, difuzoarele sau lumânările - sunt o cauză frecventă a alergiilor respiratorii. De fapt, orice parfum puternic poate fi iritant, ceea ce poate declanșa un strănut, explică Andrew S. Kim MD, director medical al Centrul de Alergie și Astm în Fairfax, Virginia și un membru al Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie.

Crăpați o fereastră în schimb și luați în considerare schimbarea unor lucruri parfumate (chiar și detergenți de rufe și corp loțiunile pot fi vinovați) pentru versiunile fără parfum, dacă bănuiți că acestea sunt motivul pentru care primiți o gâdilare nasul tau.

Probabil că folosești un vid cu intenția de a obține scăpa de alergeni precum praful și parul de animale. Dar o mașină maltratată va face exact opusul, dragând resturile care provoacă strănut și le vor răspândi prin aer. Carolyn Forte, directorul laboratorului de curățenie de la Good Housekeeping Institute, ne încurajează să ne amintim de „

Simplul act de respirație în aerul rece te poate face să strănut. De ce? Reflexul tău de strănut se declanșează atunci când ceva îți irită pasajele nazale sau când stimulezi nervul care îți trece prin nas (nervul trigemen, mai exact). Se știe că aerul rece face ambele.

Nu, nu renunța la remedierea săptămânală a florilor proaspete (este o răsfățare atât de frumoasă!). Într-adevăr, plantele precum ambrozia produc polenii mici transportați de vânt, care tind să provoace alergii - nu plantele care depind de polenizarea insectelor (ca majoritatea florilor), explică dr. Kim.

Totuși, spune el, mirosurile puternice ale unor flori „pot fi iritante și pot provoca strănuturi”. Dacă sună ca tine, îndepărtează-te de flori puternic parfumate precum frezia și crinii stargazer și optează pentru flori cu miros mai neutru, cum ar fi dalii și irisi.

Jucăriile moi sunt renumite pentru adăpostirea acarienilor de praf - și nu există nimic amuzant în bugarii microscopici care mănâncă pielea, toți în blana lui Teddy. Aproximativ 20 de milioane de americani sunteți alergic la aceste mici creaturi, așa că, dacă vă spălați în mod regulat cearșafurile, dar aveți încă sniffles, s-ar putea să verificați pieptul jucăriei copilului dumneavoastră.

Dacă animalele de pluș sunt lavabile (verificați eticheta de îngrijire!), Le puteți arunca în mașină la fiecare câteva luni. Plasați-le într-o pernă mai întâi să-i protejeze. Pentru țesături non-lavabile, spritz cu Reductor de alergeni pentru reîmprospătarea țesăturilor Febreze, A Sigiliul bun de menaj suport, lăsați să se usuce și apoi aspirați.

La fel ca aerul rece, lumina soarelui strălucitoare este un declanșator obișnuit - deși surprinzător - pentru strănut. Acest fenomen este cunoscut sub numele de strănut fotic.

Da, se pare că exercițiile fizice pot declanșa un mare "a-choo!" Afecțiunea se numește rinită indusă de efort (EIR) și poate provoca, de asemenea, mâncărime, curgerea nasului sau congestie. Potrivit unui Studiu 2006, EIR este frecventă și este mai probabil să afecteze persoanele care au alergii nazale existente. Din fericire, de obicei este mai mult o pacoste decât orice, dar dacă vi se pare deosebit de agravantă, întrebați-vă medicul dacă un remediu precum un spray nazal vă poate ajuta.

Ne pare rău, băieți - țesătura lovește din nou! Tabelele tapițate pot colecta alergeni (citiți: praf) și sunt mai greu de curățat decât o suprafață solidă precum lemnul. Aspirarea regulată va ajuta la îndepărtarea unor lucruri norocoase, dar nu va ajunge la acarienii care trăiesc adânc în umplutură. Puteți încerca Reductor de alergeni pentru reîmprospătarea țesăturilor Febreze, dacă îți plac acele smocuri de deasupra patului tău, dar Michaelle Exhume, analist de produse pentru curățarea laboratorului Institutul de menaj bun, păstrează realitatea: „Dacă aveți alergii, cel mai bine este probabil să scăpați de o tăblie tapițată”, spune ea.

Mucegaiul iubește să crească aici și, pe măsură ce sporii călătoresc prin aer, vă pot provoca strănutul. De fapt, se știe că peste 80 de specii de substanțe cauzează alergii respiratorii.

„Spălați-vă covorul de baie o dată pe săptămână - dacă există mucegai, folosiți 1/2 cană de înălbitor și apă rece”, spune Exhume. Covoarele cu suport de cauciuc pot fi introduse în mașină de spălat (verificați eticheta de îngrijire pentru temperatura corespunzătoare), dar nu le puneți în uscător.

După luni de inactivitate, sistemul de aer forțat se poate înfunda cu praf, mucegai și alți alergeni. Și odată ce răsuciți comutatorul de pornire, toate acele lucruri vă vor sufla direct în aer. Luptați-vă schimbând filtrul în mod regulat atunci când faceți acest lucru do folosiți-vă sistemul. Schimbați filtrele o dată pe lună (sau curăță-le, dacă sunt lavabile).

OK, acesta este un lucru dificil, deoarece este vorba de echilibru, dar rămâneți cu noi: nivelul de umiditate ideal în casa dvs. este de aproximativ 40%. Dacă aerul este mult mai uscat de atât, vă poate irita membranele mucoase (și - ați ghicit - poate provoca strănutul). Dar, aerul prea umed poate favoriza creșterea mucegaiului și „studiile arată, de asemenea, că aerul umed promovează creșterea acarienilor”, spune dr. Kim. Pentru a obține echilibrul corect, testați nivelul de umiditate al casei dvs. (puteți cumpăra truse la prețuri accesibile la farmacii sau la magazinele de îmbunătățiri pentru locuințe) și încercați un umidificator sau dezumidificator, după cum este necesar.