Nered in nered doma povzročata, da se počutimo nesrečni

Nered in nered v domu neposredno vplivata na naše razpoloženje, razkriva nova študija.

Je vaš dom čist in urejen ali nered in neurejen? In ti čutijo stres o vzdrževanju čistega doma? Strokovnjak za čiščenje in pranje perila, dr. Beckmann, je psihologijo čiščenja postavil pod mikroskop, da bi odkril, kako nered podzavestno vpliva na razpoloženje, produktivnost in duševno počutje.

Tu je nekaj ključnih ugotovitev:

1. Raziskava avtorja Dr. Beckmann nakazal, da so ravni nereda in navlaka okoli doma je naš ključni diktator razpoloženje. Približno 90 odstotkov Britancev meni, da je zaradi nereda neproduktivni ali še huje nesrečni.

2. Nasprotno pa se le eden od desetih Britancev ne zaveda okolice in ne čuti povezave med neredom in razpoloženjem.

3. Neurejena hiša ovira našo pripravljenost na druženje, kar lahko povzroči osamljenost. V anketi jih je več kot polovica (54 odstotkov) izjavila, da so v nekem trenutku preklicali načrtuje gostovanje ker njihov dom ni bil neokrnjen.

4. Nered v hiši povzroča prepire, saj se sedem od desetih Britancev "pogosto" prepira z osebo, s katero živi skupaj gospodinjska opravila. Več kot polovica jih je rekla, da je v kuhinji največ argumentov.

5. Najpogostejša gospodinjska opravila, ki povzročajo trenje, so razkladanje pomivalni stroj in odvzem koši.

6. Fizično čiščenje lahko prinese velike koristi za duševno zdravje zaradi endorfinov, ki se sproščajo ob znojenju. Posamezne naloge čiščenja, kot so sesanje, likanje in vrtnarjenje lahko porabi med 150 in 300 kalorij - kar ustreza razredu Zumba! Če torej želite v enem dnevu narediti veliko čiščenje, bi lahko porabili več kot 2000 kalorij. Glavne naloge za porabo največ kalorij vključujejo umivanje, čiščenje oken in brisanje in pometanje.

7. Po nekaterih znanstvenih študijah način, kako ohranjamo okolje, odraža naše duševno stanje, kar vpliva na našo produktivnost. Tisti, ki jih obkrožajo urejeni prostori, običajno naredijo več, medtem ko nered in neorganiziranost doma delujeta kot vizualne motnje, kar pomeni, da smo manj produktivni. Še huje, nered povzroča nered, saj je manj verjetno, da bomo našli motivacijo za čiščenje, ko smo obkroženi navlaka.

Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.