Вожња пуног стомака може бити опасна колико и вожња под дејством алкохола, упозорава нутрициониста

Нутриционист је упозорио да вожња с пуним стомаком може бити једнако опасна као и сједење за воланом у пијаном стању.

Многи од нас ће се 25. децембра ушушкати у ћурку са свим украсима, пре него што се поподне одвезу да виде пријатеље и породицу. Али, конзумирање тако сланог оброка богатог угљеним хидратима може довести до умора који успорава време реакције на путу, баш као и конзумирање алкохола.

Нутриционисткиња Јенни Тсцхиесцхе одговарала је на студију стручњака за кварове, Зелена застава, који је открио да ће 87 посто нас доживјети свечано заостајање у храни због претјераног уживања.

9.34 сати је време када ће већина нас почети да једе на Божић, прекинут ће око 12 сати касније 18.44 поподне. И три сата након што смо појели своје Божићни ручак је најопасније време за скок на возачко седиште, јер је три четвртине анкетираних возача рекло да се тада осећају најуморније, око 4:43 поподне.

„Људи који пријављују очајни умор након божићне вечере нису изненађујући с обзиром на количину угљених хидрата које ћемо конзумирати на Божић“, рекла је она за

тхе Пошта.

'Слично, тромост коју људи доживљавају узрокована је високим удјелом соли у нашим свечаним посластицама, а то тјера наше тијело да задржи воду.'

Она препоручује да пијете пуно воде и да се добро наспавате Бадње вече и држећи се поврћа са ниским садржајем угљених хидрата попут клица преко превише печеног кромпира.

„Најопасније време за вожњу је три сата након јела“, рекла је. „То је зато што већина нас има метаболизам од око три сата, па ћемо се овде осећати најуморније.

"Оптимално време за чекање после божићне вечере пре вожње је око пет сати, када наша тела пробаве већину свечане хране."

---

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.