Forskning säger att att äga en hund kan göra dig friskare och mer passform

instagram viewer

Varje objekt på denna sida har handplockats av en House Beautiful-redaktör. Vi kan tjäna provision på några av de artiklar du väljer att köpa.

Amazon

Stark hundkoppel

BAAPETamazon.com
$14.89

$ 9.89 (34% rabatt)

SHOPPA NU

Fördelarna med att äga en hund är oändliga: De hjälper oss att förstöra, få en bättre natts sömn, och de är ganska söta att titta på - och det visar sig att de till och med kan hjälpa dig att leva längre.

En ny studie publicerad i Natur förklarar att de som äger valpar är mer benägna att vara i form och vara friskare överlag. För att samla in denna information studerade forskare 191 hundägare, 455 icke-hundägare och 46 barn i West Cheshire, Storbritannien från juli-augusti 2015. Resultaten var ganska pro-pup.

"Hundägande är av intresse för folkhälsan på grund av potentialen att främja hälsoförbättrande fysisk aktivitet (PA) och förbättrade kardiovaskulära resultat," studien anger. "Bevis tyder på att hundägande är förknippat med lägre risk för dödsfall och lägre risk för hjärt -kärlsjukdom villkor, åtminstone i ensamhushåll, där deltagaren kan vara mer mycket skyldig att hunda promenad."

insta stories

Gul, Ansiktsuttryck, Tecknad film, Linje, Orange, Leende, Illustration, Teckensnitt, Grafisk design, Ikon,

Hör du det?! Hundpromenad gör oss faktiskt piggare än vi trodde. Forskningen fortsätter att förklara att de som äger valpar är mer benägna att uppfylla Storbritanniens rekommenderade träningsmängd. Deras "riktlinjer rekommenderar att aktivitet bör vara frekvent för att bryta perioder av stillasittande beteende/sittande, och utförs också i anfall på minst 10 minuter eller mer ", vilket låter som den perfekta hundvandringstiden till mig!

Det låter självklart, men det är en bra påminnelse nästa gång du muttrar om att Fido behöver en promenad runt kvarteret före gryningen.

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.