Eviniz İçin 8 Ergonomik Çözüm

"Akıllı telefonlar, tabletler ve dizüstü bilgisayarlar yatak odasında ciddi dikkat dağıtıcı olabilir. Fleischer, "İyi bir gece uykusu almak için sakin bir alan çok önemlidir" diyor.

İki bileşenli Aura Akıllı Uyku Sistemi, ışık seviyelerini, gürültü kirliliğini ve siz hareket ederken vücudunuzun ritimlerini takip eder. uyku, en iyi uyku koşullarınızı belirlemenize ve kalıplarınızı bir dizi boyunca karşılaştırmanıza olanak tanır. geceler. Haziran ayında mevcuttur. $299; withings.com.

"Mutfak bir fiziksel aktivite yeridir, ancak bir ağrı ve sızı kaynağı olması gerekmez. Çalışma alanınızı her şeye kolayca erişilebilecek şekilde düzenleyin. Ulaşılması zor alanlarda köklenmeyi önlemek için dışarı çekilen dolap çekmeceleri takın. Eşyaları alırken kalçalarınızdan bükün. Sayaçlar dirsek yüksekliğinde veya biraz altında olmalıdır."

Pedini, tamamı çevre dostu, yüzde 100 tüketici sonrası malzemelerden yapılmış şık, ergonomik fikirli mutfak tasarımları ile tanınır. Aşağıdaki Dune sisteminin yuvarlak ayak izi, aşırı bükülmeyi ve taşımayı en aza indirir. 21.000$'dan itibaren; pediniusa.com.

"Rahatlarken ve uzanırken bile, sırt problemlerini önlemek için iyi bir bel desteği şarttır. Görev ışıklarını odanın her yerine yerleştirin, böylece yakınlarda her zaman yeterli ışık olur."

Stressless Voyager Lounge Koltuğunun patentli yapısı ve yüksek teknoloji ürünü köpük çekirdeği, her oturma pozisyonunda baş ve alt sırt desteğini en üst düzeye çıkarır. 3.500$'dan itibaren; ekornes.com.

"Sizi tüm gün oturmamaya veya ayakta durmamaya teşvik eden bir masa, üretkenliği ve sağlığı artırır ve çalışma yüzeyinizin ve bilgisayarınızın doğru konumlandırılması çok önemlidir. Klavyeyi kullanabilmek için kollarınız 90 derece bükülmeli ve vücudunuza yakın olmalıdır. Dizüstü bilgisayar kullanıcıları, hareket halinde olmadıkları zamanlar için ayrı bir klavyeye yatırım yapmalıdır. Gün boyunca ara verin ve gerin."

Sculpt Ergonomic Keyboard'un kavisli, parçalı şekli, ön kollarınızı rahat bir konuma getirir ve yastıklı avuç içi dayanağı bileklerinizi destekler. $130; microsoft.com.

Annemin dediği gibi, dik otur! Lumo Lift, bir mıknatıs aracılığıyla gömleğinize yapışır ve eğildiğinizde titrer. Ergonomi uygulaması, esnemelerde size rehberlik eder. Lumo Lift, 79 dolardan başlayan fiyatlarla; lumobodytech.com. Uygulama, 1 Dolar; iTunes.

Stir Kinetik Masa, önceden belirlenmiş aralıklarla veya parmaklarınızın bir dokunuşuyla yükselip alçalır ve gün boyunca hareket etmenizi sağlar. $3,890; stirworks.com.

Locus Koltuk, vücudunuzu nötr bir pozisyonda tutar; Locus Sphere Workstation'ın eğrisi, her şeyin yakın olduğu anlamına gelir. Her ikisi de hizalama için ayarlanır. Sandalye, 690 dolardan başlayan fiyatlarla; masa, 1.900 dolardan başlayan fiyatlarla; fokaluprightmobilya.com.