Убийте списъка си със задачи с този хак за производителност

Малко неща са толкова удовлетворяващи, колкото пресичането на артикул от вашия списък със задачи. Но ако постоянно се борите с пресичането всичко от елементите от ежедневния ви списък със задачи (и това ви струва сън и/или здрав разум), слушайте: Fast Company наскоро ни запозна с хак на производителността това може да е точно това, от което се нуждаете, за да постигнете повече за един ден.

Известен като блокиращ времето, хак за производителност основно включва мислене на дневните задачи по отношение на времето, вместо на задачите. Така че, вместо да съставяте прост списък със задачи, през които трябва да се справите, независимо колко време отнемат, вие разделете деня си на 30-, 60- или 90-минутни секции и присвойте всеки елемент за задачи на определен период от време. (Прочетете: Време е да смените вашия спирален бележник за календар.)

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Дори експертите стоят зад блокирането на времето. Д -р Кал Нюпорт, асоцииран професор по компютърни науки в университета Джорджтаун и автор на Дълбока работа: Правила за фокусиран успех в разсеян свят, каза на Fast Company, че стратегията е начин по -ефективен от традиционно съставяне на списъци.

„Това следва, защото ви позволява да планирате работа за времето, в което има най -голям смисъл - партидиране заедно малки неща, преодоляване на трудни неща, когато имате дълги разстояния, за да постигнете напредък и така нататък “, каза той казах. Продадени сме!

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Готов да започнете да се захранвате Вашият списък календар? Преди да започнете, разгледайте бързо тези съвети за блокиране на времето:

Планирайте най -големите си задачи за времеви интервали, когато имате повече време и енергия.

Не сте сутрешен човек? Запазете големите си задачи за следобеда. Знаете ли, че петък винаги е супер зает във вашия офис? Оставете графика си малко по -гъвкав в тези дни.

Оставете няколко буферни периода отворени през целия ден.

В основата на човешката природа е да подценява колко дълго ще отнемат определени задачи. Оставете няколко 30-минутни парчета непланирани през целия ден, за да си дадете малко възглавница, когато нещо неизбежно се прегази.

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Кажете „ба-бай“ на разсейване.

За да ви помогнем по -добре да спазвате дневния си график, изключете push известията и настройте телефона си на беззвучен. Работата няма да ви позволи ходи по цял ден изключен? Отделете кратък „час на захранване“, през който обещавате да нямате разсейване.

Не забравяйте, че е добре да коригирате графика, докато вървите.

Ключът към блокирането на времето да работи за вас е да не бъдете хванати в строг график. Нещата се появяват и графиците се променят, така че коригирайте часовите си блокове и задачите на задачите с течение на деня.

[ч/т Бърза компания

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.