Вземете цифров детокс

„Изключването у дома е определено предизвикателство, когато сте свикнали да сте свързани 24 часа в денонощието“, признава Ранди Зукърбърг - сестрата на Марк Зукърбърг - и бивш маркетинг директор на Facebook. Сега 31-годишният основател на Zuckerberg Media пусна две нови книги, „Dot Complied“, за почивка от технологиите, и „Dot“, заглавие за деца от поколението на сензорния екран. Срещнахме я на събитие в PayPal и eBay Now в Ню Йорк и я помолихме да сподели някои от любимите си съвети за презареждане и повторно свързване - точно навреме за празнични семейни събирания.

Как да изключите цифрово:

1. Вземете цифрова събота
„Веднъж седмично отделете блок от време, което посвещавате на излизане със семейството или приятелите си - не се допускат разсейвания от технологиите.“

2. Създайте затвор за мобилен телефон
„Това може да бъде забавна групова дейност: Заключете мобилните телефони за определен период от време, например 20 минути или час. Никой няма достъп до телефона си, докато таймерът не изгасне. Това е особено полезно, когато сте събрани около празничната трапезна маса или когато разопаковате подаръци и не искате всички да бъдат заровени в телефоните си. "

3. Дръжте спалнята без мобилен телефон
„Помага ви да заспите по -добре през нощта и ви помага да се свържете с партньора си. Това обикновено е правило за добро качество на живот. "

Какви са вашите съвети за изключване от контакта у дома? Кажете ни по -долу!

Плюс:

Красиви дизайнерски спални >>
Най-добрите приложения за електронна ваканция>>
10 красиви, лесни за изпълнение аранжировки с цветя >>
Инструментът за боядисване на стаи по стая >>

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.