Най -добрите съвети на Сара Бини за това как да подобрите домашния си климат

Вероятно това не е нещо, което обмисляме много често, но качеството на въздуха в домовете ни може да окаже голямо влияние върху нашето здраве и благополучие.

Когато мислим за достъп до чист въздух, вероятно си представяме себе си на открито - усещайки топъл бриз в селско поле или ужилването на студен въздух на върха на покрита със сняг планина.

Но сега прекарваме 90 % от живота си в сгради, така че що се отнася до дома, качеството на въздуха не е нещо, което можем да пренебрегнем, особено като ново изследване от Velux разкри, че само една четвърт от жителите на Обединеното кралство са напълно доволни от качеството на въздуха в домовете си.

Доброто качество на въздуха в помещенията не само подобрява нивата на концентрация и ни помага да спим по -добре през нощта, но също така намалява разходите за енергия. Гуруто на телевизионните имоти Сара Бини предлага няколко прости начина да помогнете на вас и вашето семейство да дишате малко по -свежо:

Пуснете навън

Постоянната, подходяща вентилация е ключът към доброто качество на въздуха в помещенията. Проветряването на дома ви чрез отваряне на прозорци, доколкото е възможно, означава пропускане на повече кислород и премахване на неща като миризми за готвене, газове и влажност, които се натрупват с течение на времето. Отварянето на домовете ни понякога противоречи на инстинкта ни, особено през зимните месеци в стремежа ни да спестим разходи за отопление, но е важно да намерите правилния баланс между това да оставите дома си да „диша“ и енергия ефективност.

Лесен начин да накарате свежия въздух да тече на правилните места е като отворите прозорци в банята всеки път, когато се къпете, и в кухнята всеки път, когато готвите, позволявайки на парата и миризмите да излизат. Затварянето на вратите към тези помещения, докато те се излъчват, ще ограничи хладния въздух в тези пространства, в допълнение към спирането на парния въздух да пътува до други места в къщата.

Ако ви е трудно да отваряте прозорци през деня, защото работите на пълен работен ден, помислете да ги оставите отворени през нощта (стига сигурността да не е проблем) или когато сте у дома през уикендите. Може също да си струва да погледнете електрическите прозорци на покрива, които могат автоматично да се отварят и затварят в зависимост от времето и стайната температура.

Помислете за използването на естествено ароматизирани или без аромати продукти

Много обичайни домакински почистващи продукти и освежители за въздух използват специални химикали, за да им придадат характерните свежи и ароматни миризми, които толкова много от нас намират за привлекателни. Има все повече доказателства, които предполагат, че след като тези химикали бъдат освободени в атмосферата и реагират със съединения във въздуха, те произвеждат формалдехид като страничен продукт.

Формалдехидът, класифициран като летливо органично съединение (VOC), е нормална част от нашата среда в малки концентрации, но много експерти съветват, че експозицията на закрито на високи нива на ЛОС може да бъде вреден. За да ограничите експозицията, помислете за използването на продукти, които са естествено ароматизирани, без аромати или дори естествени алтернативи за почистване. Използвайте етерични масла като заместител, разреден с вода в спрей бутилка, в пръчков дифузер или горелка - има толкова много прекрасни естествени миризми, от които да избирате.

Добавете малко зеленина

Един от най -простите начини за подобряване на въздуха във вашия дом идва направо от естествения свят. Отвъд естетическата привлекателност, проучванията показват, че растенията са високоефективни пречистватели на въздуха и могат да помогнат за намаляване на химичните нива в затворени пространства чрез филтриране на потенциално вредни съединения. Това, заедно с факта, че произвеждат кислород, означава, че те имат силата да направят въздуха, който дишаме на закрито, значително по -здравословен.

Намерете начини за минимизиране на замърсяванията и праха

Дори малки количества мръсотия и прах могат да се натрупат с течение на времето и да повлияят на качеството на въздуха, който вдишвате. Поддържайте повърхностите и подовете възможно най -чисти чрез вакуумиране, влажно избърсване на прах и почистване, като не забравяте да влезете под мебелите, където прахът може да се задържи. Изчистете безпорядъка, така че прахът да няма възможност да се натрупва и редовно да сменя постелката. За да сведете до минимум количеството мръсотия, навлизащо отвън, уверете се, че имате здрава изтривалка или дори обмислете да направите дома си зона без обувки.

Ако извършвате строителни работи и живеете на място, използвайте фини водни пръски възможно най -често навлажнете мястото - водата помага да се претеглят част от праховите частици, изчиствайки въздуха, който дишате, а малко! Никога не метете, винаги бършете и когато е възможно отделете време за изграждане на временни стени и врати, за да запазите жилищните си помещения като прах възможно най -безплатно - ако вашите строители прекарат няколко дни, правейки това в началото на вашия проект, ще изплатите дивиденти по късно.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.