8 правила за изхвърляне на сантиментална бъркотия

Най -накрая да изхвърлите купчината каталози, които крият масата ви в трапезарията, е едно; да се отървеш от стари снимки, ръчни подаръци или други житейски сувенири е друго.

„Всичко, което притежаваме, е машина на времето“, казва Кристин Кел, тревожна треньорка в Спечелване на пространство. „Хората обичат да се връщат към миналото, защото смятат, че е било по -добро време, но ако се съсредоточите върху това, което зад вас не присъствате достатъчно, за да създадете нови спомени, което може да ви остави доста меланхолия.

Ето как да направите емоционалното обезлюдяване малко по -лесно (и накрая да си върнете малко място в къщата):

1. Започнете с банята

Нещата, претъпкани във вашата баня (като колекция от малко използвани, добре износени кърпи; или тези красиви подаръчни пакети с бомби за баня, които сте получили като пълнител за коледни чорапи) вероятно няма голяма емоционална стойност - и това е смисълът. „Това прави изчистването на сантименталните неща по -лесно“, казва Кел. „Клиентите ми никога не мислят, че трябва да правят банята, но им казвам да ме посмеят и да видят какво е усещането. Помага ви да осъзнаете колко всъщност не използвате. “

2. Можете да изхвърлите елемента, без да изхвърляте паметта

Много хора държат на нещата, оставени им от членовете на семейството, дори ако нямат място или го искат. "Запитайте се, вашите роднини биха искали тези неща да ви натежат?" казва Кел. „Ако не го използвате, това е просто безпорядък. Можете да обичате и помните семейството си (и те все още ще ви обичат), без да запазите нещата си. ' Обещаваме!

3. Намерете затваряне, като дадете на обекта последен ура

„Сложих роклята си за последен път, направих снимка и я споделих във Facebook“, казва Кел. „Хората се смееха и коментираха и това улесни отърването от роклята - защото наистина всичко е свързано с вашите взаимоотношения и споделяне на спомена.“

4. Всичко, което притежавате, трябва да ви кара да се чувствате добре

Това изглежда очевидно, но нещата стават сложни, когато става въпрос за сантиментални елементи.

'Имах клиент, който водеше дневниците на покойната си майка и когато тя изпадна в депресия или ядосан, тя търсеше срещи, за да види дали определени дни са важни за майка й “, казва Кел. - Понякога отиваше до кутията и ридаеше. Казах й: „Не искаш нещата и домът ти да се чувстват така“. В крайна сметка тя успя да се отърве от дневниците.

5. Можете да запазите най -доброто - ако хвърлите останалото

Вместо да трупате предмети в кутии, покажете няколко парчета от прераснала колекция, за да задоволите сантименталната си страна. Кел имаше един клиент, който направи изкуство от колекцията си от марки, и друг, който взе мъниста от булчинската й рокля и ги приши към друга рокля. „Сега те са живи същества, а не само мъртва енергия“, казва тя.

6. Признайте какво наистина има значение и какво са просто неща

Може да мислите, че цените тази картичка за рожден ден от баба си, но помислете отново. Това ръчно ли е създадено със сърдечна нотка? Или това е обща карта на магазин за супермаркети с надраскано име в долната част? Ако това е последното, свободата да го изчистите значително ще надвиши радостта, която получавате от запазването му.

„Помислете за цяла ролка снимки“, казва Кел. „Повечето от тях са замъглени или мразите как изглеждате в тях, така че не бива да се чувствате зле да ги хвърляте. Пазете само тези, които допринасят за паметта. “

Използвайте същата тактика, когато разделяте бебешки дрехи или играчките на децата си. „Имах клиент, който запази играчките на първото си дете за втория си син, но той изобщо не се интересуваше от тях. Този знак - че артикулите вече не ви служат - е достатъчна причина да се чувствате добре да се отървете от нещата.

7. Дигитализирането на спомените ви може да смекчи удара

Съвсем разумно е да не искате да се разделите с дисертацията си (а да хвърлите безполезните бележки в класната стая) или стари любовни писма. Но благодарение на магията на цифровите скенери, те не трябва да претрупват мазето ви. Запазете нещата, с които просто не можете да понесете, за да се разделите на вашия твърд диск или услуга за споделяне на файлове като Dropbox, и да си върнете мястото.

8. Направете това вашата нова мантра

„Обичам този цитат:„ Плевнята е изгоряла, сега мога да видя луната “, казва Кел. Припомнете си, че не хвърляте спомени и наследствени неща встрани - вие създавате дишане в своето течение живот, освобождавайки се от допълнително тегло и осъзнавайки, че най -важното се случва точно сега - не в кутия във вашето таванско помещение.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.