Коледна украса ранни ползи

За година, която се чувстваше малко мрачна, меко казано, блестящата привлекателност на Коледа поддържа настроението на много хора в момента. С традиции като правене на коледен пудинг, опаковане на подаръци и украса на елхата точно зад ъгъла празничният сезон обещава да насърчи чувствата на радост, любов и добра воля. Което, нека бъдем честни, всеки би могъл да направи с малко повече тази година!

Имайки предвид това, обмисляте ли слагайте коледните си украси рано тази година? Чувството е, че много от нас са по -енергични от всякога, за да започнат празниците, като Англия е в национално блокиране до 2 декември. Вероятно това е така, защото сме по -фокусирани от всякога в домовете си, без да разсейваме нормалния живот - но имаме представа може да има някои по-дълбоко вкоренени психологически причини, които обясняват защо може да изпитвате желание да станете празнични веднага щом възможен...

Оттогава другата ви половина говори за получаване на коледна елха

Хелоуин, или децата ви се развихриха лирично дреболии и приказни светлини за седмици? Тогава това е за вас ...

Говорихме с трима психологически експерти, за да проучим потенциалните ползи за психичното здраве от поставянето на вашето Коледните украси се издигат рано, особено в светлината на една година, безвъзвратно променена в резултат на коронавируса пандемия.

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Кога традиционно се издигат коледните украси?

Първо, какво се счита за „рано“, когато става въпрос за декориране? Във викторианските времена са били поставяни декорации Бъдни вечер и остана до Дванадесета нощ, но в днешно време много хора поставят всичките си декорации, от дървета до тензух, много по -рано. Колко рано, питаш? По всяко време от края на ноември, според статистиката на продажбите от продавача на дървета, Коледни елхи в Stagsden.

Има ли психологически ползи от поставянето на коледните украси рано?

Със сигурност звучи така, сякаш ранното декориране може да има своите положителни страни. - Мисля, че всичко, което можете да направите направете дома си по -уютен и още по -празнично тази зима може да помогне само на психическото ви състояние “, казва Хедър Гарбут, психотерапевт и директор на Центърът за консултации и психотерапия.

Клиничен психолог Д -р Джорджия Холс се съгласява, споделяйки, че за мнозина поставянето на коледна украса ни напомня за добри времена, общност и връзка. „Това е дейност, която обикновено споделяме с другите и има елемент на познаване, което може да бъде много успокояващо.“

Поканата за празнично настроение в дома ви рано с поставянето на коледни украси може да създаде по-дълготраен чувство на добра воля и фино повдигнете настроението си, като добавите блясък към иначе нормална среда, Хедър смята. „Каквито и коледни украси да харесвате - независимо дали са феерични светлини, декорации за маса, дървета или свещи - могат да образуват буфер срещу един свят, който е доста труден в момента“, продължава тя. „Правенето на любимите ви коледни неща по -рано ще ви напомни за простите радости и удоволствия да бъдете хора.“ Чуйте, чуйте!

Марша Чиничиан, резидентен клиничен психотерапевт в Mindshine, съгласен е. „Много проучвания показват, че очакването на нещо може да бъде мощна, положителна и важна част от по -щастливия живот“, обяснява тя. Така че, декорирането по -рано може да бъде наистина прост начин да се изгради някакво здравословно очакване на празничния сезон.

„Ранното декориране изобщо не е лоша идея“, казва тя. „Изследванията показват, че декорирането за празниците подобрява настроението и запалва положителните спомени.“ Да не споменавам този факт, че действителният акт на поставяне на коледна украса предлага тласък на вашия хормон на щастието, допамин. „Празничното декориране възпламенява детето във всеки от нас, предизвиквайки положителни емоции“, обяснява тя.

На всичкото отгоре за много от нас коледната украса е годишен ритуал, който носи утеха и утеха от самото действие. Изследване от Бизнес училище в Харвард подкрепя това, показвайки, че повтарянето на познати процедури е от съществено значение за психическото благосъстояние.

И така, има ли коледното декориране положително психическо въздействие?

Накратко, да. „Простото присъствие на коледната украса е потвърждение на радостта и празнуването“, обяснява Хедър. Независимо дали празнувате Коледа по религиозни, културни или социални причини, декорациите добавят повече красота към най -мрачното време на годината, продължава тя. Коледни светлини може да бъде от полза и просто като спомага за озаряване на вътрешното ви пространство. „Всяка допълнителна светлина, която можем да добавим към домовете си през тъмните зимни месеци, е истински актив“, добавя Хедър.

Преди всичко, ако искате да декорирате рано, няма причина да не го направите. И тримата експерти по психология насърчават да правите всичко, което ви носи лична радост в момента.

„В контекста на несигурна среда благодарение на COVID-19 коледните украси могат да позволят на хората да контролират собственото си пространство, използвайки метод, който се е доказал многократно и повдига настроението на много хора, „Джорджия обяснява.

Марша се съгласява, казвайки, че декорирането е от решаващо значение за носенето на малко щастие през 2020 г., тъй като хората прекарват повече време от всякога у дома. „Пандемията предлага почти принудително забавяне и чекиране“, обяснява тя. Вместо да се натъжава от това, което би могло да бъде, тя предлага да промените мисленето си, за да се насладите на малките неща - като декориране.

Без възможността празничните събития да запълнят дневника ви, вие и вашето домакинство вероятно ще имате много повече свободно време за прекарване у дома. Отделянето на време за декориране на вашето пространство по начин, който обичате, може наистина да повдигне настроението ви, казва тя. 'Промяна на къща и фокусирането върху декора може да промени драстично настроението и да го накара да се почувства като по -щастливо пространство. “

Ако искате да поставите коледните си украси по -рано, но все още се колебаете да се противопоставите на традицията, какво ще кажете за декорирането на етапи?

Как да сложите коледните си украси рано

Ако не искате да направите своя дом също празнични преди декември, но са рядко да отидат, след това декорирането постепенно е пътят напред.

За да разберете как най -добре да въведете коледните си украси тази година, попитахме Добро домакинство'Homes & Gardens Director, Carolyn Bailey, за нейната стъпка по стъпка декориране на график, който да следва ...

1. Най -добрият начин да започнете празничния сезон е като поставите своя Адвент календар (за многократна употреба, в идеалния случай) на дисплея.
2. След това разопаковайте своя ароматизирани коледни или зимни свещи така че можете да започнете да ги използвате, за да напълните дома си с приказни аромати на сезона.
3. След това пуснете a венец на входната врата, за да организира празнично посрещане на минувачите.
4. След това добавете блясък към дома си, като нанесете няколко нишки феерични светлини върху повърхности - можете да ги поставите в стъклени вази, за да създадете и прекрасна топла светлина. Ако планирате да правите декорации или хартиени вериги, това също е подходящ момент да продължите с това.
5. След като пристигне декември, помислете дали да не инсталирате вашия коледна елха, особено ако купувате свежа - ще има по -голям избор, колкото по -рано пазарувате - и включете приказните си светлини и декорации. Не забравяйте, че колкото повече е и колкото по -пълно е дървото, толкова по -добре ще изглежда.
6. След това напълнете купите с дръжки и ги поставете върху масички за кафе и странични маси.
7. Седмицата преди Коледа можете да добавите нарязана зеленина от градината си - невероятно е какво можете да намерите - и да я покриете върху камините и покрай перилата. Поглезете се с евкалиптови клонки, които правят страхотни изявления и миришат божествено. Внимавайте и за имел с добро качество, тъй като това вика „Коледа“.
8. Последната минута преди големия ден - напълнете портокалите с карамфил и ги покажете в купички или покрай камини, купете сезонни цветове за вашата трапезария или конзола, след което просто изчакайте Дядо Коледа!

Харесва ли тази статия? Абонирайте се за нашия бюлетин за да получавате повече статии като тази директно във входящата си поща.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

Имате нужда от малко положителност или не можете да стигнете до магазините? Абонирайте се за списание House Beautiful днес и да получите всеки брой директно до вашата врата.

---

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.