Почистването е най -добрият начин да победите стреса, според ново изследване

Почистването е най -добрият начин да победите стреса, установиха нови изследвания.

Средният възрастен прекарва два часа и 11 минути всеки ден, чувствайки се стресиран, което се равнява на пет години и половина през целия живот.

Заедно с разходка, чаша вино и гледане на филм, повече от половината британци се насочват към почистване преживейте стреса - и те се успокояват в рамките на 13 минути след започване на задачата си.

Изследване от Kärcher разкри, че шест от 10 от 2000 анкетирани възрастни твърдят, че имат чист и подредена къща незабавно ги кара да се чувстват по -спокойни и по -малко стресирани.

Измиването беше най-често срещаната задача за преодоляване на стреса, последвано от прахосмукачка и пране. И повече от трима на всеки 10 британци дори почистват веднага щом се приберат, за да се отпуснат - 34 % признават, че почистват неща, които не е необходимо да се почистват.

„Докато четенето и слушането на музика са добре известни облекчаващи стреса, изглежда старата поговорка“

подреден дом, подреден ум ", също звучи вярно - каза Джак Суини от Kärcher UK. „Почистването на дома ви не само ви кара да се чувствате удовлетворени и горд, но възможността да седнеш в подредена стая често отпуска сама по себе си. '

Интересното е, че четирима от 10 казват, че мръсният дом често е причината за стреса им, като допълнително подчертава натиск, който можем да изпитаме, за да имаме перфектно запазен дом.

Ако някога се чувствате стресирани, защо да не се опитате да вършите тези домакински работи, които са гласувани за най -голямото преодоляване на стреса:

1. Измивам
2. Вакуумиране
3. Пране
4. Избърсване на кухненските повърхности
5. Подреждане на нещата
6. Прах
7. Почистване на банята/тоалетната
8. Почистване на прозорци
9. Гладене
10. Измиване на подовете

Вземете вдъхновение, идеи и съвети, където и да сте! Следвай ни в Facebook: Къща Красива Великобритания | Pinterest: Къща Красива Великобритания | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.