Как да накарате всяка стая от вашия дом да ухае добре

Миризмата е едно от най -важните ни сетива и може да повлияе на нашите настроение без да осъзнаваме. Ако имате проблеми спи, липса на производителност, когато работите от вкъщи, трудно се освобождавате от стреса или не можете да преместите остаряла миризма на снощната вечеря, не се притеснявайте - можете да използвате свещи, етерични масла в дифузори или растения за да подобрите аромата на всяка стая от вашия дом.

Експертите в Опаковка на начина на живот говорете чрез техните съвети от стая по стая, за да поддържате дома си ухаещ свеж, а настроението ви-високо.

1. Кухня

Без съмнение една от най -натоварените зони във вашия дом е кухня. Изберете аромати на базата на цитрусови плодове лимон, вар, грейпфрут и мандарина които са ярки и свежи, с допълнителната полза от неутрализирането на неприятните миризми.

Избягвайте да избирате пикантни или прекалено сладки аромати, които ще се сблъскат с миризмите, създадени от храната, и потенциално ще ви отложат от храненето. Поддържане на билки като

розмарин в кухнята също е добра идея, така че можете да ги използвате в готвенето си и те също така излъчват приятен аромат.

Ако имате кухня с отворен план, която е споделена с всекидневна или трапезария, спрей може да е най-добрият вариант да запазите миришещата свежест, без да затрупвате различните пространства.

2. Спалня

Като най -доброто убежище, важно е да запазите своето спалня запазен за сън, за да ви насърчи да изключите в края на деня и да спите добре през нощта.

Ако се мятате, има много аромати, които са научно доказани за лечение на безсъние и насърчаване на качествен сън. Лавандула е най-известният и изследван от всички, намаляващ сърдечната честота и понижаващ кръвното налягане, за да ви помогне да се отпуснете.

Ванилия също може да намали възбудата и да създаде перфектната среда за улавяне на четиридесет намигвания. Сандалово дърво може също да помогне за облекчаване на нарушенията на съня чрез увеличаване на тета мозъчната активност, което означава сънливост.

За максимална релаксация запалете а свещ с аромат на естествен восък върху чиста повърхност за 10 минути, докато се приготвяте за лягане. След като стаята започне да се изпълва с аромат, изгасете свещта преди да заспите.

3. Хол

Дневни обикновено са мястото, където правите по -голямата част от общуването си като семейство... или преяждате.

Ако предпочитате чисто и свежо усещане пред споделеното ви пространство, опитайте аромати с билки като босилек или мъдрец, или плодове като зелена ябълка, грейпфрут или нар.

По -дълбоки и богати бележки като напр кехлибар, джинджифил, къпина, бадем и кардамон може да добави топлина и атмосфера към вашето жилищно пространство.

Не забравяйте, че ако имате малки деца или домашни любимци, винаги дръжте свещите и дифузорите на недостъпно място, за да избегнете случайни изгаряния и поглъщане.

4. Баня

В баня, миризмите могат да бъдат трудни за контролиране. Дифузори с етерични масла са най -добрият вариант, като се има предвид, че те могат да пречистят въздуха и да изкоренят бактериите във въздуха. Те също са по-мощни от другите домашни аромати, което означава, че вашата баня ще мирише на оазис 24 часа в денонощието.

Създайте изживяване, подобно на спа, като използвате джинджифил, мента или евкалипт за да ви помогне да се отпуснете или да опитате по -леки аромати, които да ви напомнят за морето морска сол, морски водорасли и плаваща дървесина.

Ако вашият дифузер губи сила, просто обърнете тръстиката с главата надолу, разкривайки напоените с аромат краища.

5. Офис

Независимо дали имате определена стая или сте създали импровизиран домашен офис пространство във вашата кухня, спалня или хол, увеличете нивата си на производителност, като създадете подходящата среда. Ароматите могат да се използват за подобряване на нивата на концентрация и предпазване от мозъчна мъгла в средата на следобеда.

Лимонпо -специално, е доказано, че повишава бдителността, което води до по -високи нива на производителност, когато се разпространява през офис.

Мента и канела може също така да повиши концентрацията и да се бори с умствената умора. Докато розмарин със сигурност носи удар, насърчавайки ясното мислене и подобрявайки паметта.

Не подценявайте и силата на чистия въздух. Ако можете, дръжте интериорните врати отворени през деня или през нощта, когато не използвате пространството, за да стимулирате въздушния поток. Отварянето на прозорец за час или два, докато работите, също може да ви даде така необходимия пикап.

Харесва ли тази статия? Абонирайте се за нашия бюлетин за да получавате повече статии като тази директно във входящата си поща.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

---

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.