7 растения, които помагат за намаляване на стреса

Растенията са известни с това, че повишават качеството на въздуха и повишават настроението ни, но също така могат да помогнат за намаляване стрес.

От хризантеми до лавандула и алое вера има някои специфични видове, които са добре известни със своите успокояващи качества и са идеални за живеене вкъщи.

„Прекарването на време в грижи за растенията е чудесен начин да се погрижите за вашето психично здраве. Подхранването на пъпките и виждането на растенията могат да бъдат много полезни и помагат за повишаване на самочувствието “, казват експертите по градинарство в БилиОх. „За да се грижат правилно за растенията, трябва да се отдели време далеч от електронни устройства, което позволява на градинарите да„ зонират “.“

По -долу са някои от най -добрите растения, които помагат за облекчаване на симптомите на стрес. Растенията от този списък могат да бъдат поставени в офиси и градини, но можете също да използвате някои от тях за приготвяне на масла и чайове.

Разгледайте 7 -те растения, които могат да помогнат за намаляване на стреса ...

1. Мента

Установено е, че ментата намалява разочарованието и също така повишава бдителността. Ментолът, който се намира в растението, обикновено е включен в много продукти за баня, тъй като помага за отпускане на мускулите. Имаше ли стресиращ ден? Защо не накълцате малко прясна мента в топла течаща вода за дълго накисване. Не забравяйте книгата си.

Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.

КУПИ СЕГА

2. Лайка

Често използвана преди лягане, лайката отдавна е известна със своите ефекти против тревожност и помощ при сън. Обикновено се приема като чай, той може също да помогне за намаляване на възпалението. Брилянтно също можете да го отглеждате самостоятелно градина.

КУПИ СЕГА

3. Лавандула

Неговият успокояващ аромат и красив люляков оттенък са невероятно релаксиращи. Често използвано за успокояване на възбудени бебета, маслото от растението обикновено се предписва за лечение на тревожност и депресия. Ако нямате градинско пространство, за да ги отглеждате, те лесно могат да бъдат закупени от местни ферми или пазари.

КУПИ СЕГА

4. Жасмин

Жасминът е известен с това, че помага за облекчаване на тялото от тревожност и е отлично растение, което трябва да имате наблизо, когато спите. Това също може да се приема в чай ​​или да се купува като органично масло.

КУПИ СЕГА

5. Алое вера

Известен със своите противовъзпалителни свойства, Алое Вера е много обичано мощно растение, което също е в състояние да лекува. Освен това помага за премахване на вредните химикали от въздуха и може да помогне за намаляване на тревожността. Време е да се отправите към местния градински център ...

КУПИ СЕГА

6. Хризантема

Тези красиви ярки цветя могат да помогнат за намаляване на симптомите на тревожност и стрес - а когато се приемат в чай, те също могат да помогнат за отпускане на тялото и увеличаване на метаболизма ви.

КУПИ СЕГА

7. Гербера

С толкова ярки венчелистчета не е изненадващо, че китки от Гербера могат незабавно да успокоят тялото (и да озарят стаята). Те могат също така да отстранят бензола от въздуха, който е химикал, намиращ се в мастилата.

КУПИ СЕГА

Харесва ли тази статия? Абонирайте се за нашия бюлетин за да получавате повече статии като тази директно във входящата си поща.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

---

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.