Никсен е холандското изкуство да не правиш нищо

Hygge беше страхотен. Бяхме напълно в синхрон с Датска концепция на оценяване на уютните, прости неща. Насладихме се и ние Косагач, шотландската концепция да останеш плътно. Но пробвали ли сте най -вълнуващата холандска концепция за niksen - известна още като не правеща абсолютно нищо?

Нека ви настигнем, за да можете да пристъпите към (не) работа. Никсен означава да не правиш нищо или да си бездействащ като форма на облекчаване на стреса. Подходящите дейности са безцелни, „като гледане през прозореца, излизане или слушане на музика“, каза Каролиен Хаминг, треньор в организация, посветена на борбата със стреса, Олга Мекинг за Вълнено списание.

Никсен се фокусира върху забавянето и отказването от обществените очаквания относно производителността. Това е, за да ви напомни за ползите от това да дадете на ума си възможност да се презареди и нулира. Поемете силен дъх и направете пауза.

Това не означава, че холандците ценят греха на мързела. Мекинг пише, че има културна пристрастност срещу липсата на цели, като се отбелязва: „Популярната поговорка“niksen е никс, например, означава „да не правиш нищо не е добро за нищо“.

По -скоро niksen се популяризира като начин за предотвратяване на прегарянето от постоянното фокусиране върху работата. Това е като внимателност, но вместо да зонирате, вие зонирате.

„В дивата природа повечето животни не правят нищо две трети от времето си“, каза Хаминг за Лайфхакър. „Те се прозяват, оглеждат се, седят и чакат, докато дойде лека закуска. Затова никсен ми се струва естествено състояние на съществуване. "

Ние сме съгласни. Сега е време за тази закуска.

[ч/т: Лайфхакър]

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.