Станфордския университет Проучване на природата - Ползи за здравето на природата

Следващият път, когато се почувствате разочаровани или ядосани и някой ви каже „отидете на поход“, може да искате да приемете съвета им буквално. Разходката в гората може да подобри емоционалното здраве и да ви накара да се почувствате по -млади, показват нови изследвания. Публикувано по -рано този месец, изследването установи, че прекарването на време на открито променя начина, по който мозъкът работи, което води до по -положително психическо състояние.

Водещият автор на изследването, Грегъри Братман, аспирант в Станфордския университет, се интересува от психологическите ефекти на живота в града. Братман и колегите му вече са го направили показано че хората, които се разхождаха из парковите настройки, бяха по-щастливи след това.

Последният им експеримент отиде още по -далеч, за да изследва неврологичните причини зад положителната промяна в настроението, свързана с прекарването на време около дървета и трева. Те разгледаха как посещението на природата влияе върху склонността на човек да „размишлява“ или да се съсредоточи върху негативните мисли.

Чрез наблюдение на активността в частта на мозъка, свързана с размисъл, изследователите биха могли да определят в какво психично състояние е човек преди и след ходене. Резултатите показват подобрено психическо състояние при участниците в проучването, които са се разхождали по спокойна пътека, заобиколена от дървета, за разлика от тези, които са се движили по пътищата. Те не се спираха толкова на притесненията си, колкото преди разходката Ню Йорк Таймс доклади.

В друго скорошно, несвързано проучване, изследователи от Чикагския университет установиха, че добавянето на дървета към кварталите на града подобрява физическото здраве на жителите. Проучването установи, че „като имаш средно още 10 дървета в градски блок“ кара градските жители да се чувстват 7 години по -млади. Изобилието от обществени дървета има същия ефект върху самовъзприемането на здравето като живеенето в по-скъп квартал или увеличаването на личните доходи на 10 000 долара годишно.

Не можем да кажем, че сме изненадани: Констатациите идват след поредното проучване, което по същество доказва това животът на село е по -добър за мозъка ви.

Сега, ако ни извините, определено е време за разходка из парка.

(чрез Ню Йорк Таймс и Washington Post)

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.