6 аромата, които могат да ви успокоят във всяка стресова ситуация

Много от нас се справят със стреса и независимо дали само от време на време, или по -редовно, той значително намалява чувството ни за благополучие.

Медитацията, ангажирането с природата и осигуряването на добър нощен сън са някои от предложените начини да се опитате да преодолеете стреса. Но може да има нещо леко неочаквано да се добави към този списък - аромат.

Говорейки на Поща онлайн, парфюмеристът Ben Janousek, разкри, че чрез процеса на аромахология можете да видите как различните аромати влияят на мозъка. Той казва, че има някои аромати, които помагат за успокояване на специфични стресови ситуации.

„Аромахологията е изследване на влиянието на миризмите върху човешкото поведение“, каза той за Поща онлайн. „Използвайки асоциацията на паметта, можем да сдвоим определени миризми с различни емоции.

"Например, ако сте се чувствали най -спокойни по време на ваканция, миризмите, които сте почувствали точно в този момент, могат да бъдат възпроизведени у дома и да помогнат да се предизвика подобно чувство на спокойствие."

Намерете вътрешното си спокойствие с избора на Янусек от шест аромати за различни ситуации, предизвикващи стрес.

1. Морски бриз

Този аромат е свързан с почивка и релакс. Поради тази асоциация, той е чудесен за успокояване на свръхактивен и тревожен ум.

2. Иланг иланг

Перфектен за успокояване на спор, иланг иланг е известен със своите релаксиращи свойства. "Установено е, че чистото етерично масло от тези цветове подпомага проблемите на сърцебиенето, тревожността, депресията и високото кръвно налягане", казва Джанусек.

3. Лавандула

Този прекрасен аромат може да помогне за намаляване на емоционалния стрес и да успокои нервите ви. Етеричното масло също може да подобри напрежението, депресията и главоболието. Пример за ситуация, в която лавандулата е добра, е училището. Лавандулата също може да ви помогне да заспите така че го поставете и в спалнята си.

4. Лимон

Цитрусовите аромати правят чудеса за успокояване на работния стрес. Лимон и други цитрусови аромати подобряват концентрацията и имат успокояващи свойства.

5. Тревни нотки

Много хора обичат миризмата на прясно окосена трева, тъй като им напомня за щастливи, летни дни. Ето защо ароматите с тревисти нотки могат да повлияят положително на психическото ви състояние. Забързаното пазаруване може да бъде подпомогнато с тази специфична миризма.

6. Розмарин

Стресиращ супермаркет може да бъде облекчен с розмарин. Той може да подобри паметта ви и да намали чувството на умствена и физическа умора поради своите стимулиращи свойства.

Напълнете дома си с тези аромати, за да се насладите на жизнено пространство без стрес.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.