Проблеми с това да си перфекционист

1. Не сте доволни, освен ако не видите резултати. Може да се опитвате да спазите огромен срок на работното място или просто да се опитате да направите перфектния плодов тарт. Ако ястието ви не изглежда така, както трябва да бъде в списание за готвене, не сте доволни и чувствате, че нищо не е постигнато.

2. „Солидни усилия“ или „поставяне на най -добрия крак напред“ не означават нищо. Не можеш просто да преодолееш един провал, като си помислиш: „О, все пак бяхме близо и X, Y и Z бяха все още силен. "Просто ще се вманиачите защо не сте постигнали целта си и как можете да я ударите по -нататък време.

3. Също така „достатъчно добър“ не е понятие, което разбирате. Всичко с вашето име трябва да е изключително. Ще дърпате цяла нощ, когато пишете предложение за работа. Ще търсите обсесивно седмици наред, за да съберете перфектния костюм за вашите деца. Когато имате визия, няма как да я изоставите.

4. Малките неща ви притесняват през цялото време. Например как колегата ви не се свърза с този продавач, както тя каза, или как новите ви кърпи пристигнаха по пощата и изглеждат с един нюанс по-светли, отколкото в интернет, или какво ще кажете, когато старите ви бели тениски са по-тъмни от новите ви бели Тениски.

5. Отлагате. Перфекционистите имат склонност да отлагат, изследванията показват, защото отлагат нещата, докато не почувстват, че знаят най -добрия начин да направят нещо, което е ужасно, защото в крайна сметка натъпквате голям проект за кратък период от време. И след като най -накрая започнете, не можете да спрете, докато вашият проект не бъде безупречен.

6. Чувствате се като мързелив, когато цял ден се опитвате да постигнете едно нещо перфектно, вместо да довършите много неща. Разбира се, вие се заехте да зачеркнете пет неща от списъка си със задачи, но зачеркнахте само едно, защото се загубихте в детайлите. Денят се чувства като загуба.

7. Когато казваш на хората, че си мързелив, те мислят, че си луд. Чувствате се само мързеливи, защото понякога вашите перфекционистични тенденции и изключително високи очаквания ви карат да правите нещата по -бавно, отколкото сте планирали. И когато не постигнете целите си, имате чувството, че не сте направили достатъчно.

8. Можете да обсебвате грешка в продължение на дни или повече. Признайте си, все още си спомняте грешката, която сте направили в пиано рецитал, когато сте били на 12 години.

9. Нерационално се притеснявате за случайни неща, когато те не са такива, каквито „трябва“ да бъдат. Като когато сте в нечия кухня и търсите чаша и очевидно има логично място за чаши за пиене, но вместо това това място е заето с ръкавици за фурна. ЗАЩО?!

10. Също така, бъркотията на нормалните хора = вашата катастрофа.

11. Но "бъркотията" ви е напълно логична. И ако някой го наруши, не можете да се справите.

Тази история първоначално се появи на Cosmopolitan.com.

Снимка: Getty Images

КАЖЕТЕ НИ: Това звучи ли като вас или някой, когото познавате?

СЛЕДВАЩИ: 10 знака, че сте пълен чист изрод »

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.