Ето какво точно яде Джоана Гейнс за един ден, за да се справи с натоварения си график

Между отглеждането петте й деца-включително нейният очарователен екип за новородено- и стартиране на a търговска и строителна империя с съпруга си, Джоана Гейнс има доста натоварен график. Но въпреки забързаното си ежедневие, звездата на HGTV прави всичко възможно да се храни здравословно и да избира храни, които я зареждат с гориво, за да може с лекота да жонглира с всичките си отговорности. Искате ли да разберете тайните на мама, съпруга, дизайнер и звездата на HGTV? Ето всичко, което тя обикновено яде на ден (включително шоколад).

Закуската й идва направо от задния двор.

Близо до огромната й градина в задния двор седи просторен кокошарник, който обикновено е пълен с пресни яйца, които Йоана използва за готвене. „Сутрин обичам яйца само заради протеина. А децата ми обичат яйцата, така че винаги правим някакъв вид бъркани яйца или киш “, казва Джоана пред CountryLiving.com. "Имаме един тон пилета и един тон яйца, затова се опитваме да се възползваме от това."

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Нейното сутрешно рутинно кафе е малко необичайно.

Докато някои хора се нуждаят от сутрин кофеин, Джоана обича да се наслаждава на Java през целия ден. „Повече обичам да го държа, отколкото да го пия“, казва тя през смях. „Аз съм много бавен пиец. Чипът винаги е като: „Джо, дори не пиеш кафе. Ти си фалшификатор. “„ Въпреки предпочитания от нея подход, Джоана все още е първият избор, когато има нужда от тласък. „Винаги обичам да пия кафе с мен и просто отпивам от него, когато имам нужда от малко допълнителна енергия.“

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Обядът й обикновено е сдържан, но здравословен.

Понякога това са остатъци, понякога това е бърз избор от един от многото камиони за храна извън Пазар на магнолия, но почти винаги е нещо, което тя може да получи бързо. „Тъй като полагам толкова много усилия за закуска и вечеря, обядът е повече, вземете и отидете“, казва Йоана. „Ще се опитам да направя а салата с пиле.”

Тя избира здравословни закуски да помогне на нейната сила през следобеда.

Както повечето хора, дизайнерът обикновено се нуждае от малко пикап след обяд. „Винаги ще имам протеинови блокчета или нещо друго, което ще ми помогне да се справя - особено когато отивам на работа, защото обикновено изпадам в криза около 13:00 часа“, казва тя.

Вечерята е различна почти всяка вечер, но почти винаги е домашно приготвена.

Докато се популяризира новата й готварска книга, Джоана разкри, че първо е започнала да приготвя домашно приготвени вечери като алтернатива на това да заведе след това четири малки деца в ресторант. Това се оказа благословия, тъй като сега тя смята вечерните им седящи дни за вградено семейно време. „Винаги оставям децата да избират какво искат“, казва тя. „Не готвим всяка вечер, но толкова често, колкото можем. Обичам да готвя топла храна за децата и Чип. "

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Нейната бременност гладът се въртеше около сладкиши.

Преди раждане да се Екипаж още през юни, Апетитът за бременност на Джоана беше на висота. „Копнея за неща, по които жадуват малките деца захарни зърнени храни и бонбони, които вероятно не трябва да ядете ", казва тя.

И все още обича да се лекува редовно - дори когато не е бременна.

Йоана има доста балансиран подход към храненето, но не се страхува да се лекува - особено по време на закуска. „Винаги ще имам a Snickers Bar или нещо само в случай, че имам нужда от малко захар “, признава тя.

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Тя дори се позовава шоколадова торта като нейният „език на любовта“ поради което не е изненадващо, че десерт също така е нейното удоволствие. „Всяка вечер винаги казвам:„ Някой иска ли шоколадова торта? “И винаги съм само аз. Имам сладък зъб ", казва тя.

Следвайте House Beautiful на Instagram.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.