Как да отвлечем дома, непознати, познати и приятели

Чували ли сте някога за израза „разхвърлян дом е равен на разбъркан ум“?

Изследванията са установили, че един на всеки 10 британци не се обезличава ефективно и експертите предупреждават, че a претрупан и разхвърлян дом може да има отрицателен ефект върху нашето психично здраве и благосъстояние.

„Често състоянието на стаята на човек е отражение на състоянието на вътрешния му ум. За някои хора е абсолютна необходимост да разчистят пространството, в което живеят и работят, преди да се почувстват способни да се заемем с важна задача “, казва бизнес психологът Ян де Йонге в сътрудничество със самосъхранение експерти, Космическа станция. „Идеята е, че нашето непосредствено обкръжение, в нашите домове и работни места, са отражение на нашите умове, така че може да се окаже, че изчистването на нещата около нас може да бъде от полза за нашето състояние ум.

„Да бъдем подредени и методични и да имаме система за начина, по който организираме живота си и нещата около нас, е вероятно - за повечето от нас - свързани с ефективността, с която нашият мозък, нашето познание, нашите мисли и нашата памет върши работа.'

Ефективното прикриване всъщност не е най -лесното нещо - трудно е да останете мотивирани и още по -трудно да се отървете от елементи, към които сте емоционално обвързани. Но Метод на непознати, познати и приятели може да промени всичко това. Следвайте тези полезни стъпки за това как ефективно да почистите дома си, за да помогнете за вашето психическо благополучие.

Ходете стая по стая

Отстраняването на цялата ви къща може да бъде трудна задача, така че ограничете количеството стрес, като се справите с него стая по стая.

Направете списък със стаите, които бихте искали да разредите и организирате, и преминете през тези стаи една по една. Не е необходимо всички стаи да бъдат направени за един ден, така че отделете време да сортирате вещите си, за да сте сигурни, че ще се отървете по най -добрия начин.

Отнасяйте се с предмети като непознати, познати и приятели

Мисленето за предметите, на които попадате, когато деклатирате като непознати, познати и приятели, може да ви помогне да решите какво да запазите и какво да изхвърлите. Докато преглеждате вещите си, всичко, което определено не искате или не се нуждаете повече, или неща, които не разпознавате, трябва да се считат за „непознати“ и така дарени или рециклирани.

Можете също така да дарите или рециклирате всичко, което виждате като „познат“, тоест неща и обекти, които са полезни, но които всъщност не използвате. Пазете всичко, което виждате като „приятел“ - това са предмети, които използвате ежедневно, или неща, без които не бихте могли да живеете. Известно е, че категоризирането и поддържането на ред в домовете ни помага за облекчаване на стреса и създава много по -успокояваща атмосфера.

Създайте контролен списък за обезчистване

Освен че се справя с всяка стая поотделно, тя може да помогне и за създаването на контролен списък за дефлутер. Контролният списък за дефлетер включва списък с елементи, през които трябва да преминете, като тенджери и тигани, или дрехи и обувки.

Създавайки списък с елементи, през които да преминете, той помага да се гарантира, че цялото ви жизнено пространство е организирано и не е дом на елементи, които вече не искате или имате нужда. За да улесните обезмасляването ви малко по -лесно, можете също да създадете своя контролен списък за почистване на помещението по стая.

Подобрете доходите си

Някои от артикулите, които вече не ви трябват, биха могли да бъдат продадени, за да направите малко повече приходи.

Защо да не присъствате на разпродажба на автомобилни багажници или да изброите артикули на сайтове за онлайн търгове или местни уебсайтове за покупка и продажба? Известно е, че артикули като оригиналната версия на книгите за Хари Потър, Lego и редки Beanie Babies се продават за хиляди лири, когато са включени в интернет.

Съхранявайте големите, но полезни предмети

Ако има някакви предмети, които все още искате и имате нужда, но ви липсва място или се нуждаете от малко допълнително пространство, докато делутирате, ги поставете в хранилището. Предлагат се единици за съхранение, които се различават по размер, от единици, подходящи за съхранение на багаж или лични вещи, до единици, в които могат да се съхраняват трапезарии и бяла техника.

И така, какво чакате? Готов, настроен, сортиран...

Имате нужда от малко положителност или не можете да стигнете до магазините? Абонирайте се за списание House Beautiful днес и вземете 6 броя само за £ 6, доставяни директно до вашата врата всеки месец.

Харесва ли тази статия? Абонирайте се за нашия бюлетин за да получавате повече статии като тази директно във входящата си поща.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

---

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.