Плетенето на една кука може да ви накара да се почувствате по -щастливи, показват проучвания

Всички ние се справяме с различни стресове в живота си и понякога се чувстваме така, сякаш няма нищо на този свят, което да ни донесе облекчение. Е, плетенето на една кука може да свърши работа-и преди да се опитате да кажете нещо, имаме проучване от 8 000 души, което да подкрепи това.

Д -р Пипа Бърнс и д -р Розмари Ван Дер Мер от Университета на Wollongong Австралия са изследвали хиляди, разкривайки, че 90 процента съобщават, че се чувстват по -спокойни, когато плетат на една кука, а 82 процента казват, че хобито ги кара да се чувстват по -щастлив. Цели 70 процента казват, че подобрява паметта им. „Съзнаването, че плетенето на една кука може да осигури положителни ползи, може да насърчи хората да поемат хобито като стратегия за самообслужване“, каза д-р Бърнс пред MarthaStewart.com.

Внимателността играе голяма роля в релаксиращата част на плетене на една кука, която включва използване на кука за закрепване на бримки от прежда (или друга нишка) за изработка на плат, Списание Plymouth Yarnе посочил. Докато плетете на една кука, трябва да обърнете внимание на броя на бодовете, на работата на вашата кука и иглата и дори на дъха си. Поради това той позволява на човек да се съсредоточи върху това, което се случва сега, спрямо миналото или бъдещето.

Плетенето на една кука също е предложено като форма на терапия за възрастни хора, страдащи от деменция, и за хора с обсесивно -компулсивно разстройство, въз основа на резултатите от Американска консултативна асоциация.

С всички тези положителни ползи, вдигането на кука и прежда може да си струва да опитате.

Следвайте House Beautiful на Instagram.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.