Плимут е разкрит като най -лошо заспалия град в Big Sleep Report
Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Само един процент от Обединеното кралство се събужда всяка сутрин, чувствайки се напълно освежен - което означава, че ние останалите спим лошо и спим по -малко от препоръчителните осем часа.
Допълнително засилване на представата, че сме „безсънно общество“, докладът на Big Sleep от Бенсън за легла в сътрудничество с д -р Гай Медоус, основател на The Sleep School, разкрива, че във Великобритания Плимут е най -недоспалия град (51 %), следван от Кардиф (47 %) и Линкълн (45 на цент).
За разлика от това, жителите на Донкастър (33 %), Лестър и Норич (и двамата 32 %) твърдят, че редовно получават качествен сън. Лондон влезе на номер 10 в списъка.
Бенсън за легла
Подробният доклад на търговеца на легла разкрива, че възрастните и децата не стават достатъчно добри нощен сън, с мобилни телефони, лаптопи, стрес от живота и работата и обстановката в спалнята фактори.
Д -р Гай казва: „Резултатите от това второ национално проучване показват влошаване на епидемията от безсъние във Великобритания с броят на възрастните, които съобщават, че спят по -малко от шест часа на нощ, се увеличава от 46 % на 53 на човек цент. '
Сънят е важен за поддържане на психическото, емоционалното и физическото здраве. Не е изненадващо, че удобният матрак се счита за най -важният фактор за добър сън. Ако имате болки в гърба или врата, можете да почувствате пружините, когато легнете, или сте имали матрака си повече от 10 години, тогава е време да започнете търси заместник.
Вземете вдъхновение, идеи и съвети, където и да сте! Следвай ни в Facebook: Къща Красива Великобритания | Pinterest: Къща Красива Великобритания | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
