Виното и сиренето биха могли да предотвратят когнитивния спад

Защо винаги изглежда като ключът към по -дълъг и щастлив живот изглежда по -скоро Диетична кола и пържена храна от зеле и коремни преси? Е, имаме още една добра новина, която може да ви накара да се почувствате оправдани да изхвърлите пръчките си от моркови в полза на малко кремообразно бри.

Ново проучване на държавния университет в Айова, публикувано в изданието от миналия месец на Вестник за болестта на Алцхаймер, съобщава, че сиренето и виното са свързани с борбата или подобряването на свързаните с възрастта когнитивни проблеми, според Science Daily.

Проучването анализира данни от 1787 възрастни възрастни (които класифицира като хора на възраст от 46 до 77 години) в Обединеното кралство чрез британската Biobank. Участниците бяха помолени да направят тест за течност за интелигентност, измервайки способността им да „мислят в движение“. Те също бяха запитани за честотата, с която яли и пили някои неща като пресни плодове, сушени плодове, сурови зеленчуци и салата, варени зеленчуци, мазна риба, чай и кафе, бира и сайдер, и Повече ▼.

Те извадиха четири ключови констатации от проучването, като в един се казва, че сиренето е показано далеч и далеч бъде най-"защитната" храна, тъй като се отнася до свързани с възрастта когнитивни проблеми, дори при по-възрастните участници. Дневната консумация на червено вино също е доказано, че е „свързано с подобрения в когнитивните функции“. Ауриел Уилет, доцент в науката за храните и човешкото хранене и главният изследовател на изследването, има това да каже за констатации:

Бях приятно изненадан, че нашите резултати показват, че отговорното ядене на сирене и пиенето на червено вино не са полезни само за помага ни да се справим с настоящата пандемия на COVID-19, но може би и да се справим с един все по-сложен свят, който никога не се забавя надолу. Докато взехме предвид дали това се дължи само на това, което хората с добро състояние ядат и пият, рандомизирано са необходими клинични изпитвания, за да се определи дали лесни промени в диетата ни биха могли да помогнат на мозъка ни значими начини.

И така, имате го. Това не е вашето извинение да ядете колело сирене и да изпивате бутилка вино всяка вечер, но това трябва да бъде още едно здравословно напомняне, че всички храни могат да се поберат в здравословна диета... особено ако това храната е сирене.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.