Най -добрите приложения за сън през 2021 г.
ShutEye има много различни функции, предназначени да ви помогнат да се отпуснете преди лягане. Има огромен избор от звуци, които можете да персонализирате, за да създадете свои собствени миксове (нещо като гаражна група, но много по -релаксираща). Идеята е, че тези персонализирани звукови пейзажи ще ви помогнат да настроите сцената и да оптимизирате вашата среда. Той също така има предварително записани истории за лягане и ръководени медитации. Можете също да използвате проследяващия сън, който има неща като детектор за хъркане, и да го синхронизирате с приложението Apple Health,
СВАЛИ СЕГА
Цикълът на заспиване използва микрофона на телефона ви, за да анализира данните и да измерва различните етапи и качество на съня през цялата нощ. Той прави това, като открива хъркане, говорене в сън и други модели. Можете също да използвате алармената система, която ви буди по -нежно. Това също ще ви помогне да станете по-осъзнати за моделите си за лягане и колко часа на нощ получавате.
СВАЛИ СЕГА
Това приложение е чудесно за повече от просто да ви помогне да заспите. Можете да избирате между три различни функционални стремежа: Сън, дрямка и фокус. В режим на заспиване можете да персонализирате сесии с различни жанрове разкази и пейзажи на сънища, за да ви отпуснете. Режимът на дрямка е предназначен да ви помогне да заспите бързо за бързо опресняване, когато се чувствате отегчени, но не искате да се събудите още по -груби. И тогава режимът на фокусиране има поредица от сесии, които ви помагат да получите по -бдително и продуктивно мислене. Тези записи са информирани от изследванията, използвани за създаването на сънищата (комбинация от музика, озвучаване и различни звукови ефекти, подкрепени от клинични проучвания).
СВАЛИ СЕГА
Tide използва многостранен подход към съня и уелнес, като интегрира както физическата, така и психическата грижа с техники за релаксация и фокус. Има голяма библиотека от аудио звукови пейзажи и практики за съзнание и съвети, проектирани за различни специфични нужди. Например, едно ръководство за дишане може да ви помогне да се съсредоточите и да изпитате безпокойство в средата на натоварен работен ден, докато друго може да ви помогне да изключите и да се подготвите за сладки сънища.
СВАЛИ СЕГА
Ако сте човек, който не иска да мисли за използване на приложение, изпитва трудности при изграждането на нови навици или просто ще забрави да го използва, това е за вас. След като го настроите, той автоматично проследява съня ви чрез Apple Watch, точно като Fitbit.
СВАЛИ СЕГА
Липсва ли ви да слушате истории за лягане? Това приложение помага да се пресъздаде това чувство, но за възрастни. Slumber предлага огромна библиотека от истории и медитации, предизвикващи сън, специално създадени да облекчат безпокойството ви, да успокоят и да преодолеят безсънието. Гласовете, които четат всяка история, са избрани поради успокояващото им качество, а самите истории ви приспиват в състояние на дълбоко спокойствие. След това можете да персонализирате тази история, като регулирате различни звукови ефекти, от звуци от природата и фонови шумове, за вашата идеална атмосфера.
СВАЛИ СЕГА
От интелигентния будилник, който ви събужда на възможно най -лекия етап на сън, за да можете да започнете деня си отпуснат и не, ала тревожен за рекордера, Pillow Automatic Sleep Tracker приема всички ваши нужди за сън грижи за. Той също така ще може да ви предостави анализ на сърдечната честота, ако носите Apple Watch. Въпреки че може да изглежда странно да слушате запис на себе си, който спи, това всъщност може да бъде супер полезна функция за някого които не осъзнават, че имат сънна апнея, говорят в съня си, хъркат или имат друг проблем, който може да изисква медицинска намеса.
СВАЛИ СЕГА
