8 стратегии за подобряване на качеството на въздуха във вашия дом

По -голяма осведоменост за това как домовете влияят върху цялостното ни здраве (и качеството на въздуха, който вдишваме през тях Zoom йога класове) е повишен тази година, оставяйки много хора да се чудят как да подобрят качеството на въздуха У дома.

Докато качеството на външния въздух може да се различава експоненциално в зависимост от това къде живеете, когато става въпрос за качеството на въздуха в помещенията, там има много стъпки-независимо дали това е толкова малко, колкото правилото без обувки на закрито, или толкова голямо, колкото инвестирането в нова ОВК система, като от Trane-което можете да предприемете, за да подобрите ежедневното здраве и комфорт при дишане въз основа на вашите нужди.

По -долу са дадени съвети, които можете да започнете да прилагате днес или да обмислите по -големи промени по пътя.

---

Краткосрочна поддръжка

Без обувки на закрито

Най -простият начин за по -добро качество на въздуха в помещенията? Изхвърлете външните обувки на входа. Каролайн Блазовски от консултантска служба за домашно здраве

Моят здрав дом, казва, че това е един от начините номер едно, с които можете да контролирате какво влиза и излиза от дома ви. (Тя трябва да знае: Тя е проучила над 30 000 домове, за да помогне за идентифицирането на здравословни проблеми у дома.)

„Уверете се, че имате външни и вътрешни обувки, за да предотвратите проследяването на замърсители“, съветва тя.

Управлявайте редовно пърхота на домашни любимци

Колкото и да обичате кучето или котката си, пърхотът на домашния любимец (наред с други неща) сериозно влошава качеството на въздуха във вашия дом, и те са малки космати превозни средства за пренасяне на външни замърсители на закрито.

Помислете за закупуване ботуши за носене на кучета по време на екскурзии в банята и, ако можете да го люлеете, къпането на вашите домашни любимци веднъж седмично ще помогне за намаляване на пърхота до минимум. Ако алергиите постоянно се разпалват - но просто не можете да се разделите с Fido - помислете за инсталиране на цял пречиствател за дома (повече за това по -долу).

Добавете преносим овлажнител (или изсушител)

През зимата, когато по -сухият въздух означава, че хремата и надрасканото гърло са по -чести, което води до а преносим настолен или подов овлажнител в сместа може да помогне за връщане на въздушната влага в помещението в здравословна зона -се оценява на около 35 до 50 процента влажност, в зависимост от времето. Изберете модел, който има достатъчно мощност за размера на стаята, и помислете за закупуване на версия, която има вграден хигрометър, който ще измерва нивата на влажност на въздуха в помещението и ще гарантира, че те остават в рамките на идеален диапазон.

(Ако няколко стаи в къщата се нуждаят от овлажняване, инвестирайте в a цял домашен овлажнител което работи чрез отоплителната и охлаждащата система може да направи разликата между постоянните студени времена и комфорта.)

От друга страна, ако искате да поемете влага навън въздух, може да изберете да държите изсушител в мазето или други зони, податливи на влага, което възпрепятства растежа на мухъл и акари.

Интегрирайте почистващи уреди и продукти, които се борят с алергените

Промяната на вашите процедури за почистване по прости начини също може да ви помогне да направите големи крачки към постигането по-добро качество на въздуха в помещенията, като например като изберете HEPA (високоефективен частичен въздух) филтър вакуум. Ако не го направите, вакуумирането може да изхвърли допълнителни алергени във въздуха, затова се уверете, че търсите уплътнението от Американска фондация за астма и алергия.

„HEPA филтрацията всъщност може значително да подобри сърдечно -съдовата ви функция и здравето на сърцето“, казва Блазовски, който също отбелязва, че самостоятелен пречиствател на въздух HEPA могат да бъдат закупени за работа в тандем с вакуумиране.

Не забравяйте да използвате хипоалергенни почистващи продукти (високите нива на остри химически миризми могат да предизвикат много хора), така че не причинявате повече вреда, отколкото полза в усилията си да поддържате дома си подреден и да дишате дълбоко.

Сменяйте по -често въздушните си филтри

Собствеността на дома е свързана с поддръжка и ако имате система за ОВК, промяна на вашата филтри редовно играе огромна роля за здравето на вашия дом. „Трябва да сте на редовен график за смяна на вашия HVAC филтър“, казва Блазовски.

Докато индустриалният стандарт е, че трябва да сменяте въздушните филтри на всеки 60 до 90 дни, ако страдате от алергии или имате домашен любимец, 30 дни са по -сигурен залог.

---

Дългосрочни инвестиции

Разменете меките си повърхности

Килимите, килимите с голяма площ, завесите и супер плюшените стари дивани могат да бъдат източник на комфорт, но също така могат да се превърнат в убежище за прах и отломки. Ако сте готови да направите големи структурни промени в името на качеството на въздуха в помещенията, продайте килим за по -твърда повърхност инженерно дърво или винил, смяна на завеси за лесно изтриване, сенки за навиване и изборът на кожа вместо тапицерия на дивани може да направи дълъг път към по -добро качество на въздуха (и намален брой сесии за дълбоко почистване).

Добавете цял пречиствател за дома

Ако търсите цялостно решение за дома, инсталирането на цялостен пречиствател на въздух за дома в рамките на вашата ОВК система е един от най -добрите начини да осигурите девствено качество на въздуха.

Цялата система за пречистване на къщата пречиства въздуха, тъй като той се филтрира през ОВК на вашия дом, за разлика от преносимите пречистватели за дома, които се преместват от стая в стая. Този вид настройка на професионално ниво-например Почистващ въздух Trane’s CleanEffects—Може да помогне за системното отстраняване дори на най -малките частици във въздуха (дори по -малки от най -добрия преносим HEPA филтър), преди да достигнат до вашето семейство, което означава, че всеки диша по -лесно в къщата. И бонус: одобрен е от Американската фондация за алергии и астма.

Изберете висококачествена ОВК

Малко неща са по-важни за дългосрочното качество на въздуха във вашия дом от първокласните, добре поддържани ОВК.

На Тране Термопомпа с променлива скорост XV20i TruComfort с променлива скорост се ръководи от компресор с променлива скорост Climatuff, който осигурява усъвършенстван контрол на температурата, балансирани нива на влажност, намален звук и подобрена филтрация за вашия дом - което означава, че температурата на въздуха остава постоянна, въпреки твърдостта на помпата работа.

Можете да го сдвоите с техния Газова пещ S9X2 за времето, когато температурите спаднат и тя е безпроблемно интегрирана със системата за интелигентен дом Nexia, така че можете да гарантирате, че качеството и температурата на вашия дом са подходящи дори когато не сте там.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.