10 спални растения, които ще ви помогнат да получите най -добрия сън

Перваза

Марино обича змийското растение заради ниската му поддръжка, но друго огромно предимство е неговото място Списъкът на НАСА с най -добрите растения за пречистване на въздуха. „Доказано е, че змийските растения филтрират бензол, формалдехид, трихлоретилен, ксилен и толуен“, обяснява Марино. „Това е и едно от малкото стайни растения, които превръщат въглеродния диоксид в кислород през нощта; нещо, което повечето стайни растения правят само през деня. " Това повишаване на качеството на въздуха ще доведе до по -добър сън - особено ако сте склонни към алергии.

ансел и бръшлян

$83.00

Друго пречиствателно устройство за въздух, което да обмислите? Филипинският вечнозелен, известен като китайски вечнозелен. Той отделя високи нива на кислород и премахва химикали като формалдехид и бензен. Освен това е много лесно да се отглежда, тъй като обича вътрешните помещения с ниска слънчева светлина или флуоресцентно осветление.

растения.com

$38.24

Ако сте склонни към лоши сезонни алергии през нощта, може да ви помогне растение от английски бръшлян. Изследвания показва, че растението има способността да намалява въздушните мухъл и изпражненията, като прави въздуха по -чист и облекчава симптомите на астма. Просто се уверете, че е извън обсега на домашни любимци и деца, защото може да бъде леко токсичен при поглъщане.

растения.com

$29.99

Ако някога сте подушили малко етерично масло от лавандула и автоматично почувствахте, че притесненията ви изчезват, ще разберете защо това ароматно растение влезе в списъка. „Ако има достатъчно светлина, можете лесно да отглеждате лавандула на закрито“, казва Джеси Уолдман от Детска стая за пистолети, заводски магазин в Портланд, Орегон, който се доставя в цялата страна. „Листата и цветовете му са препълнени ароматни масла, които са показани за да помогнете на хората да се отпуснат, да подобрят настроението и да ви накарат да спите. " Въпреки това, ако отглеждането на лавандула не е възможно (ъф, зимата), Уолдман казва, че все още можете да получите подобни ползи, като използвате сушени листа под възглавницата си за „малко ароматерапия. "

Bloomscape

Друг чудесен пречиствател на въздух, Златният Потос получава печат на одобрение на Уолдман, защото е толкова лесен за грижи. „Не изисква твърде много светлина и също е красив“, казва той. „Той щастливо се каскади във висяща сеялка, или можете да го обучите да се изкачва по перваз или стълб от мъх.“ Говорете за мечтателно!

перваза

$35.00

„Това лесно за поддръжка растение с ярки зелени листа във формата на сърце е особено ефективен при абсорбиране на формалдехид от въздуха в помещенията“, Казва Марино. „Сухият въздух на закрито може да бъде обвинен за множество заболявания, включително дихателни проблеми, болки в гърлото, настинки и дори пробиви по кожата. Стайните растения помагат да се поддържат, а в някои случаи и да се повишат нивата на влажност, като се отделят водни пари по време на транспирация. " Сърцелистният филодендрон също излъчва големи вибрации в джунглата и е чудесен за домове с особено високи тавани.

перваза

$40.00

„Доказано е, че папратите филтрират формалдехид, ксилол и толуен“, Обяснява Марино. Тази красива вариация се характеризира със своите яркозелени листа с ръбчета и процъфтява във влажна среда-така че в идеалния случай баня или през лятото. Той има огромен ефект върху замърсителите на въздуха в помещенията, така че е безпроблемно да имате в дома си.

Amazon

„Това е растението, което продължава да дава“, казва Уолдман от висящия завод за паяци. “Той филтрира въздуха, осигурявайки спокоен сън, и произвежда изобилни насаждения или „малки“, които могат да бъдат отделени от майчиното растение и подарени на приятели или складирани за допълнително пречистване на въздуха.

Уилямс-Сонома

$104.95

Жасмин може помогне за облекчаване тревожност, която може да доведе до по -спокоен и непрекъснат нощен сън. Освен това приятният аромат действа като естествен освежител на въздуха. Ако имате доста голяма спалня или празен ъгъл, напълнете я с тази звездна жасминова лоза, която се отличава с наситено зелени листа и сезонни бели цветя. Или можете да вземете по -малка саксия за нощното си шкафче.

растения.com

$44.99

Лилията за мир не само би се вписала правилно във всеки стил на декора на спалнята, тя може да ви помогне да получите по -спокоен нощен сън, като избавите стаята си от замърсители като формалдехид и бензен. Растението с ниска поддръжка расте най-добре при ярка, непряка слънчева светлина. Подобно на английския бръшлян, той може да бъде токсичен, ако се яде, така че не забравяйте да го държите далеч от някой от вашите космати приятели или малки деца.