25 растения за подобряване на психичното здраве
Ние печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
В чест на Световен ден на психичното здраве (неделя 10 октомвриber), има градински центрове на Squire's разкри най-доброто растения да се подсилете психическото си здраве. От стайни растения с ниска поддръжка до цъфтежи, подходящи за опрашители, всичко това може да се поправи разтревожен, неспокоен и стресиращи умове.
Според проучване сред близо 2000 души, проведено от детската градина, 94 на сто казват, че градинарство е било добро за психичното им здраве, докато 66% казват, че помага за облекчаване на стреса. Може да изглежда като просто забавление, но растенията наистина използват лечебната сила, за да променят настроенията.
„На 10 октомври е Световният ден на психичното здраве и тазгодишната тема е „психичното здраве за всички“. Много проучвания показват, че градинарството може да направи чудеса за вашето здраве и благополучие. Може да помогне за намаляване на депресията, тревожността и стреса и да подобри настроението, концентрацията и положителната ви перспектива“, казват Скуайърс градински центрове.
Не сте сигурни кои да вземете? Разгледайте най-добрите растения, които да разгледате по-долу..
1върбинка
MirageCGetty Images
Често използвана от билкарите за борба с депресията и промените в настроението, върбинката е дълготрайно растение, което също е идеално за привличане дивата природа във вашето външно пространство.
Говорейки за растения за дивата природа, Squire's Garden Centresay: „Нежното бръмчене на пчелите може да донесе усещане за спокойствие, а слушането на птичи песни е успокояващо и вдъхновяващо.“
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
2хелениум
Джаки ПаркърGetty Images
Красивите цъфтежи, известни още като кихалки, са идеални за добавяне на великолепен цвят в края на сезона към вашия пейзаж. Освен че ще донесат изблик от така необходимата радост, те ще предложат истинско убежище както за пчелите, така и за пеперудите.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
3Buddleja
Лиз ЛейдънGetty Images
Известно като храстът на пеперудите (те са любим източник на нектар за пеперудите), това ароматно цвете е най-доброто настроение за повишаване на настроението. Не забравяйте да ги засадите през пролетта на следващата година, за да сте сигурни, че ще процъфтяват.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ DOBIES
4Choisya ternata
Розмари КалвъртGetty Images
Тези красиви бели звездовидни цветя са идеалното растение за жив плет за всеки, който търси вечнозелен храст. Със сигурност, за да подобрят настроението ви, те ще привлекат цял куп бръмчащи хора пчели.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
5Lonicera
hsvrsGetty Images
Отглеждани заради ефектните си ароматни цветя, лоницерите (известни още като орлови нокти) са брилянтни за хеджиране или топиари. В цвят ще предизвика усмивка на лицето ви, а пчелите, които ги посещават, ще добавят повече интерес към вашата градина.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
6Хебе
ОлгаКорицаGetty Images
„Трудно е да не се развеселите от ярки цветове, така че внесете пръски цвят в градината си тази есен, като изберете смели, ярки растения“, казват от градинския център на Squire's.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
7рудбекия
Джаки ПаркърGetty Images
Тези слънчево-жълти цветове със сигурност ще озарят дори най-мрачния зимен ден. Звезди от края на лятото градина, изглеждат прекрасно както в контейнери, така и в бордюри.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
8Японски анемони
Щастлив съм да снимам.Getty Images
Колко зашеметяващи са тези японски анемони? Често срещани в гористи места или под дървета, те са превъзходно късно цъфтящо многогодишно растение, което ще изпълни градината ви с цъфтеж от август до октомври.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
9Хедър
Ричард СтелмахGetty Images
Тези вечнозелени храсти с ниска поддръжка са щастливи растения, които със сигурност ще подобрят вашето благополучие. Въпреки че могат да бъдат засадени през пролетта, цъфтящите през зимата пирени са широко достъпни от есента нататък.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ DOBIES
10хризантема
ДЪГЛАС САЧАGetty Images
Популярен избор за много градини, хризантемите предлагат ценни късни цветя през септември и октомври. Не можехме да измислим нищо по-красиво от това да ги забележим от вас кухня прозорец.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ DOBIES
11Маруля
Хелън КамакароGetty Images
Търсите растение, което можете да отглеждате и Яжте? Яденето на домашни продукти е невероятно възнаграждаващо, така че защо да не посеете семена за собствените си глави маруля. Ще имате богата реколта за нула време.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ DOBIES
12моркови
Хелън КаткартGetty Images
Морковите растат най-добре на пълно слънце и добре дренирана почва, като много от тях са готови за прибиране на реколтата след 70 до 80 дни. С предишни изследвания Откривайки, че пъхането на сурови моркови може да помогне за предотвратяване на депресия, сега е идеалният момент да отглеждате свои собствени.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
13репички
Тим ПлатGetty Images
Репичките се отглеждат бързо и лесно от семена, особено ако сте начинаещ. Прекарването на време сред природата е чудесен начин да подобрите благосъстоянието си, така че защо да не сложите градинарските си ръкавици и да опитате репичките.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
14Зелен лук
TW-CreativeGetty Images
Искате ли да отгледате свой собствен зелен лук? За да ги отглеждате през зимата, сейте през септември и прибирайте реколтата през пролетта.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
15картофи
Езра БейлиGetty Images
Картофите растат най-добре на слънчево място, така че избягвайте засаждането в месеци, предразположени към тежки студове. Ако имате достатъчно място в зеленчуковия си пласт, защо да не опитате картофи.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
16японски клен
стонGetty Images
„Създайте красива фокусна точка във вашата градина, като засадите дърво“, казват градинските центрове на Squire.
„Те добавят височина и интерес към вашата градина и не изискват много ниска поддръжка. Дърветата не само привличат опрашители и птици, но също така подобряват качеството на въздуха и предпазват вашата градина от щети от вятъра.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ WAITROSE GARDEN
17Планинска пепел
Александър НикитинGetty Images
Планинската пепел, известна още като офика, е род от няколко храсти или дървета от семейството на розите. Сред най-великолепните дървета за излагане на плодове, това е прекрасно дърво, което трябва да имате предвид, ако сте благословени с градина.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ ИГЛИКА
18глог
Филип ДюмаGetty Images
Обичано заради наситеночервените си плодове, известни като „хауси“, дървото от глог е истински възбудител. Не само произвежда красив бял цвят през пролетта, но плодовете му имат многобройни ефекти върху здравето, особено за сърцето ви.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
19Ябълково дърво от рак
Джаки ПаркърGetty Images
Свързани с любовта и брака, глупавите ябълкови дървета са брилянтни за засаждане, ако имате място. Въпреки че самите ябълки може да са малки и кисели, можете да направите някои невероятни рецепти от ябълкови дървета от раци, включително конфитюри и желета.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
20Гладко служебно зрънце
Том Мийкър Getty Images
Най-доброто време за засаждане на гладко дърво от сервизно грозде е есента, така че да има шанс да се установи преди да настъпи зимата. Подобно на много служебни плодове, този вид също предизвиква интерес през няколко сезона.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
21Сукуленти и кактуси
DuKaiGetty Images
„Не е нужно да имате открито пространство, за да се занимавате с градинарство“, добавят от градинските центрове на Squire. „Много растения могат да се отглеждат на закрито. Всичко, от което се нуждаете, са саксии и компост, слънчев перваз на прозореца и от време на време поливане.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ GARDENING EXPRESS
22Завод за каучук
брGetty Images
Служейки като естествен овлажнител, каучуковите растения не само изглеждат добре, но са лесни за поддръжка и могат да ви накарат да се почувствате по-добре като цяло. Време е да напълните дома си с тях...
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ ИГЛИКА
23Циклама
Маргарита Жилова / 500pxGetty Images
Осветете скучен перваз на прозореца с тези лесни за отглеждане стайни растения. С правилната температура и само малко вода те ще виреят прекрасно.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ THOMPSON & MORGAN
24швейцарско сирене
Алекса ТориGetty Images
Освен че пречистват въздуха, растенията от швейцарско сирене могат да предизвикат чувство на спокойствие, да улавят прах през големите си восъчни листа и да ни помогнат да се чувстваме по-енергични и продуктивни.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ ИГЛИКА
25Орхидеи
Елизабет ФернандесGetty Images
Последното растение, което да подобри психичното ви здраве, е класическата, много обичана орхидея. Освен че подобряват настроението ви, орхидеите могат да ви помогнат да се отпуснете и да се чувствате по-малко стресирани.
КУПЕТЕ СЕГА ЧРЕЗ ЦВЯТА СЕРЕНАТА
последвам Къща Красива На Instagram.
Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
