39-годишната Лиан Раймс показва километри тонизирани крака в нова снимка на IG

• Лиан Раймс изглежда по-добре от всякога в чисто нова публикация в Instagram.
• На снимката, 39-годишната певица, носителка на награда Грами седна на люлеещ се стол, докато носеше рокля с дълбоко V-образно деколте и висока цепка – тоалет, който напълно подчертаваше нейните толкова изваяни крака.
• За да остане в такава страхотна форма, Раймс остава последователна с тренировките си, като прави поне четири сесии седмично. Тя дори носи със себе си въже за скачане, когато пътува.

---

Лесно е да се предположи, че знаменитостите са готови за Нова година, но много от тях просто искат да поспят. Примерен случай: Лиан Раймс.

Певицата, носителка на награда Грами, наскоро сподели, че е имала скромен NYE. „Влизам в Нова година като… шегувам се, ще се изпотя на дивана, защото имам РАННО време за разговор за #roseparade 🌹“, подписа тя публикацията си в Instagram. „Изпращам на всички ви толкова много любов за 2022 г.!

В публикацията 39-годишната кънтри звезда може да се види седнала на люлеещ се кон, докато работи с черна рокля с дълбоко V-образно деколте, което показва изваяни коремни мускули, с аксесоари с висока цепка, която разкрива километри тонизирани крака.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уеб сайт.

Хората бяха завладяли това в коментарите, подхвърляйки неща като „УАУ!!! 🔥🔥🔥❤️❤️❤️“ и „Изглеждаш зашеметяващо“.

Раймс беше много отворена да работи усилено за това тяло и от години споделяше своите ходове с феновете. Още през 2017 г. тя написа в блог за това, което отива кръгова тренировка "напрегнат вторник"., която използва висящи презрамки и дъмбели, за да й помогне да получи тонизирана плячка.

Раймс също не се страхува да се изпоти навсякъде - през май тя пусна видео за нея Instagram истории на тренировка, която направи в съблекалнята си. В първия клип тя изработи няколко лицеви опори със странични завъртания, последвани от повдигане на крака с утежнени удари с топка. Тя приключи нещата, като направи трицепсови потапяния на стол в съблекалнята си, преди да премине към обратен клек с издигнат заден крак на фотьойл, докато държеше топката на рамото си.

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уеб сайт.

Раймс каза Us Weeklyче тя има за цел да тренира четири пъти седмично. Едно от любимите й упражнения? Скачане на въже. „Вземам въже за скачане, където и да отида, така че е лесно да се направи“, споделя тя. И когато тя не тренира в съблекалнята си или не тонизира плячката си, Раймс може да бъде намерена да ходи във фитнеса, да ходи на походи или да ходи на уроци по SoulCycle със съпруга си Еди Сибриан.

По отношение на храната, каза Раймс Женско здраве че тя просто се опитва да има здравословен баланс. Закуската обикновено е Светещо зелено смути на Кимбърли Снайдер, включващ нарязан спанак, маруля, целина, ябълка, круша, банан, лимонов сок и др. "Моето тяло всъщност го жадува!" — каза Раймс.

Обядът обикновено е остатъци, като гъби и поблано такос в тортили от бадемово брашно, супа от опушен бял боб и зеленина или запържено пиле и зеленчуци. Всичко това е последвано от купа с карфиол с мариновани и печени темпе или пиле на скара със зеленчуци и зеленчуци за вечеря. „Съпругът ми и аз обикновено се наслаждаваме на чаша вино с вечеря“, каза тя.

Вземи го!

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.