Психология на организирането: Защо сме толкова обсебени от организирането?

Организацията е навсякъде. Дори ако не е в собствения ви дом (все още), ние го виждаме в социалните медии, четем за него в книгите и го гледаме на Нетфликс. Обществото постоянно ни казва, че организацията е ключът към добрия живот и ние го изяждаме веднага.

Така защо толкова ли сме обсебени от организирането?

Оказва се, че има много психология в играта. „Хората са естествено склонни да намират утеха в предвидимото“, казва д-р Бетани Кук, лицензиран клиничен психолог в Чикаго. Ако нещо е предвидимо, то е безопасно. И докато това е буквално вярно в животинското царство (където предсказуемостта може да означава живот или смърт), то се прилага и в контекста на нашите домове днес, проявявайки се чрез концепцията за организация. „Организирането на вашето жизнено пространство означава, че знаете къде се намират нещата, без да търсите и това се чувства безопасно“, казва д-р Кук.

Но безопасността е само началото. Може би по-важното – поне в съвременното общество, когато обикновено не се притесняваме, че ще бъдем изядени от хищник – организацията ни дава усещане за контрол не само върху нашето физическо пространство, но и върху нашите мисли и емоции, също.

„Актът на организиране може да служи като физически изход за това, което понякога се чувства неорганизирано или хаотично в ума“, казва Ребека Филипс, базирана в Тексас лицензиран професионален съветник в Поправете съвременната терапия. „Когато мислите ни се чувстват объркани, актът на организиране на нашето физическо обкръжение може да ни помогне да почувстваме подобие на контрол.”

А контролът подхранва други положителни резултати, като чувство за постижение, когато поставите всичко на мястото му. „Когато организираме и сортираме нашите неща, това може да доведе до няколко преживявания, които могат да ни накарат да се почувстваме добре, като чувство на носталгия, докато преоткривате забравен, но същевременно ценен предмет“, казва д-р Кук. „Или изхвърлянето или даряването на неща, от които вече не се нуждаете, освобождава място и се чувства добре.“

Искате красиви домове? имаме много. Да ги припаднем заедно.

Има и физическа полза да си организиран. „Проучванията показват, че е по-трудно за човек да се съсредоточи, когато зрителната му кора е прекалено стимулирана. Като такова, когато пространството е организирано, то не изчерпва енергийното ниво на индивида, само за да се концентрира“, казва д-р Кук.

По-скоро не е изненадващо, че колективното желание на обществото за контрол чрез организация се появи по време на пандемията, когато толкова много неща се чувстваха хаотични и неконтролируеми – и докато всички бяхме заседнали в У дома. „Много пространства се чувстваха твърде малки, твърде големи, твърде претрупани или споделени от твърде много хора“, казва Филипс. „Организирането на нечие пространство е едно нещо, което може да се направи в ситуация, в която мнозина чувстват липса на контрол, съчетана с чувството, че са в капан.“

Но нашата мания по организацията започна много преди COVID-19 да се появи на сцената. Пример: статутът на знаменитост на про-организатор Мари Кондо. След първата книга на Кондо, Променящата живота магия на подреждането, достигна до Съединените щати през 2014 г., хората от цялата страна се запознаха с нейната организационна методология.

„Нейната техника е различна от всяка друга самопомощ за организация, която някога е съществувала, защото е изградена върху предпоставка за радост. Запазете това, което ви носи радост. Търсете това, което ви носи радост. Това е концепция!" казва д-р Дена Динардо, клиничен психолог във Филаделфия, който е доцент в Университета на Пенсилвания. „Положителната мисия вдъхновява – ето как да имате повече радост в живота си. Отрицателната мисия срамува – имате твърде много неща, какво не е наред с вас?“

Кондо също така осигурява солидно фолио за други знаменитости, които имат много по-силно присъствие. „В свят, в който редовно изпитваме високата енергия на YouTubers, мотивационни оратори и телевизия личности, топлото и нежно присъствие на Мари Кондо може да бъде приятно разстройство“, казва д-р. Динардо. „Тя е предоставила разрешение да забави темпото и да присъства, като същевременно е продуктивна. Това е печеливша."

Но въпреки всички позитиви, които идват с организацията, обсебеността от подреждането може да отиде твърде далеч. „Организацията може да бъде илюзия, че живеем заедно, когато в действителност има големи проблеми точно под повърхността“, казва Натали Капано, лицензиран психотерапевт в Коб психотерапия в Ню Йорк. „Някои хора вярват, че домът им представлява техния живот, така че ако техният килерче е перфектен, техните взаимоотношения също трябва да бъдат.”

Манията за организация може дори да се превърне в истинска зависимост - особено за хора, които са имали трудно възпитание в които те са имали много малък контрол като деца - което може да създаде дълбоки проблеми с вашите взаимоотношения в зряла възраст. „Когато започнете да жертвате психичното си здраве за сметка на подреден дом, сте отишли ​​твърде далеч“, казва д-р Кук. „Викаш ли на малките си деца, защото направиха това, което правят децата, и направиха бъркотия? Вашите взаимоотношения, работа или хобита страдат ли, защото прекарвате толкова много време в подреждане?“

За тези с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) или обсесивно-компулсивно разстройство на личността (OCPD), организирането всъщност може да влоши симптомите им. „Това може да бъде хлъзгав наклон за някои“, казва Филипс.

Тогава има и такива, които всъщност не извличат никакво удоволствие от организирането, независимо дали в резултат на травма, невроразнообразие или просто въпрос на предпочитание. „Не всеки предпочита организиран начин на живот и това е добре“, казва Капано. “Организирано хаоТой работи за някои хора и това може да се почувства толкова добре за тях, колкото спретнатото и подредено пространство може да се почувства за други.”

Както при повечето всичко в дома - като оставим тенденциите настрана, трябва да се сведе до това, което ви прави щастливи.

Ако ти направи искате да се организирате, кликнете по-долу за решения за всяка стая в къщата.

---

Следвайте House Beautiful на Instagram.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.