Кели Рипа показва коремни мускули, танцови умения в ново видео в Instagram

• Кели Рипа, 51, току-що показа убийствените си коремни мускули в чисто ново видео в Instagram.
• Тонизираното ядро ​​на водещата на токшоуто беше на показ, докато тя претърпя сериозно трудна танцова тренировка.
• Кели казва, че упражненията са огромна част от рутината й за психично здраве.

---

Премести се, АББА: Кели Рипа е новата кралица на танците. Водещата и актриса на токшоуто, 51, току що я разкри супер изваяни коремни мускули в чисто нов Instagram видео— и нейните танцови движения са несравними.

„За напреднали танцьори следвайте @a.brittany_ вдясно. За неудобна версия ме последвайте отляво. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge“, подписа Кели клипа, който показва, че се справя с тежка танцова тренировка. Но Кели е скромна, защото нейните умения (и нива на енергия!) са извън класациите.

Приятелите и феновете на Кели в коментарите също забелязаха. „САМО WOWZA“, написа

В Истински домакини от Бевърли Хилс звезда Лиза Рина (и ако следвате Лиза в IG, тогава знаете, че тя също обича танците). „МАХАЙТЕ, ДАМИ! 🔥🔥🔥", добави друг фен, докато някой друг каза: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уеб сайт.

Чудите се как Кели остава толкова във форма? Като за начало, тя обикновено тренира от 60 до 90 минути на ден, пет дни в седмицата.

Кели често ходи на уроци с бившата танцьорка Анна Кайзер от Anna Kaiser Studios в Ню Йорк, на Женско здраве. Сесиите съчетават танц и HIIT (или високоинтензивна интервална тренировка) за сериозна тренировка, предизвикваща изпотяване.

„Най-доброто нещо в брака на танца и HIIT е, че се движите в множество равнини на движение и се забавлявате“, сподели Кайзер с WH.„Наистина трябва да се съсредоточите върху различни видове мускулни контракции и ъгли, а не само върху упражненията, за да почувствате изгаряне. Ако правите едни и същи движения отново и отново, няма да получите пълната полза."

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уеб сайт.

През други дни Кайзер и Кели работят чрез упражнения за ръце на балетна цев, вариращи от импулси до действително изтласкване от лоста, според хора.Двойката също са фенове на съпротивителни ленти: „Ние обичаме това свиване и това как се чувства“, каза Кайзер.

Но за Кели поддържането на активност е нещо повече от просто извайване на мускулите. „Има много хора, които не трябва да тренират и аз съм толкова щастлива за тях, но трябва да тренирам за моя тип тяло“, каза тя хора. „Това е част от моята рутина. Това е част от моя ритуал. Това не просто ме кара да изглеждам по-добре, но ме кара да се чувствам по-добре емоционално."

Убивам го, Кели!

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.