Топ 5 задачи за почистване, които ще ви помогнат да подобрите настроението си
Чувствате ли се някога толкова по-добре, след като сте прекарали деня или няколко часа в почистване на дома си? Е, не си единственият. Според ново проучване на експертите по почистване на Учудвам, почти три четвърти от британците (71 процента) твърдят, че почистването ги кара да се чувстват щастливи. Но кои задължения или задачи са най-добри за подобряване на настроението ни?
В екип с психолог Барбара Сантини, Astonish са се заровили малко по-дълбоко във фразата, която много от нас може би са чували преди, „подреден дом, подреден ум“, за да видят как почистването и разчистването могат да създадат положително психическо благополучие.
Топ 5 задачи за почистване, които ще ви помогнат да подобрите настроението си
Блестяща баня
Често е по-ефективно да почистите части от вашия баня преди или след като ги използвате. Почистването на душа е чудесен начин да изпълнявате няколко задачи едновременно и да ви помага да се чувствате много по-продуктивни. Измийте сифона на душа или ваната, отървете се от застоялата вода и изтъркайте плочките в банята си, за да изглежда банята бързо искрящо чиста.
Пикантна кухня
Фокусирането върху една конкретна стая в даден момент ще ви помогне да се почувствате по-малко претоварени и една стая, която е множество зони, които изискват почистване, е кухнята, която може да ви даде по-голямо усещане за постижение.
„Почистете кухненските плочки, реорганизирайте хладилника си и цялото съдържание в шкафовете или чекмеджетата. Чувството на удовлетворение или постижение след подреждането на дома ви може да повиши щастието и мотивацията за изпълнение на други предстоящи предизвикателства“, добавя Барбара.
Миене на чинии
Всички знаем колко стресиращо може да бъде да видим купчина мръсни тенджери и съдове в мивката, чакащи да бъдат почистени, особено веднага щом станете или когато се приберете след дълъг работен ден. Опитайте се да почистите тенджерите и чиниите си, след като сте се нахранили, за да се почувствате, че сте по-напред с домакинската си работа.
Барбара казва: „Чистият дом ви кара да се чувствате под контрол и ви улеснява да възстановите умствената си психика. Измийте чиниите, за да се чувствате добре през целия ден.
Искрящи подове
Тъй като подът е толкова огромна част от вашия дом, важно е да сте в крак с всяко почистване или почистване и, както обяснява Барбара, извършването на задълбочена работа създава чувство за постижение и удовлетворение: „Почистването може да бъде форма на тренировка, която изгаря калории и предизвиква освобождаване на хормони ендорфин, които са свързани с ободряване настроение. Изтъркайте пода, докато започне да блести, и почистете старателно с прахосмукачка килимите.“
Почистване с екологични продукти
Не просто чистете, чистете умно! Почистването с екологични продукти или по-устойчиви опции ще ви помогне да почувствате, че предприемате някои стъпки, колкото и малки да са те, за да бъдат по-екологични, което помага за по-нататъшно подобряване на положителното манталитет.
Стартов комплект за еко пране за многократно пълнене
Еко прахосмукачка с торбичка Hetty с луксозен комплект аксесоари
OceanSaver Cleaning EcoDrops Collection, 5 оп
Сега 15% отстъпка
EcoLiving Съд за боклук и комплект четки с магнити
Bower Sparkling Clean Home Bundle
Сега 15% отстъпка
Почистващ Caddy
E-Cloth Kitchen Whiz Single
EcoLiving Компостируеми гъбени кърпи за почистване, 6 бр
последвам Къща Красива На Instagram.
