30 стайни растения за по-добър сън

Ако търсите естествен начин за по-добър сън, можем ли да ви предложим растения за спалня? Растенията не само придават стил и топлина на една стая –много изследвания показа, че те са полезни и за психическото и физическото здраве, потенциално включително за по-добър сън. Всъщност много проучвания са установили, че прекарването на време сред природата и обкръжението на растенията може да повиши душевно здраве, намали стресаи ни помагат да се чувстваме по-щастливи. От само себе си се разбира, че всички ние сме за спокойствието на природата в нашите домове - особено в нашите спални.

Когато става въпрос за сън, растения ни помогне да преминем от будно състояние до по-спокойно състояние на съзнанието, което подобрява качеството на съня. Неотдавнашен преглед заключи също, че стайните растения са свързани с увеличаване на положителните емоции и намаляване на отрицателните чувства, което може да ни помогне да заспим по-бързо. Това може да обясни защо много дизайнери са прегърнали биофилен дизайн като начин да поддържаме връзката си с природата.

Убеден? Прочетете, за да научите кои растения са най-лесни за отглеждане в спалнята. Имаме високи зашеметяващи, които ще направят поразително изявление, или дребни растения, които със сигурност ще добавят ниво на уют и индивидуалност към вашето нощно шкафче. Да не говорим, че много от тях са с ниска поддръжка, или толериращи ниски нива на светлина (ако нямате много прозорци) или рядко поливане (ако сте супер заети). Не знаем за вас, но това сам ни помага да се чувстваме спокойни.