12 най-добри възглавници за болки във врата за 2023 г., според експерти по съня

instagram viewer

Тази остра болка във врата ви, когато най-накрая легнете след дълъг ден? Това е най-лошото (освен че се събуждаш със схванат врат). Още удобна възглавница може да помогне за облекчаването му. Има толкова много възглавници с различни височини, материи и нива на пълнеж за различни стилове на спане че трябва да има решение, нали? Всъщност има толкова много, които претендират да помогнат, че е трудно да се знае откъде да започнем. Ето защо помолихме експерти по съня да ни помогнат да намерим най-добрите възглавници за болки във врата.

Базиран в Ню Йорк психолог по съня Джанет Кенеди, д-р, самата тя страда от болки във врата и е направила много практически изследвания и тестове, за да определи най-добрите възглавници за болки във врата. Подобно на много важни покупки за дома, това е процес на проба-грешка. Освен това е изключително лично. „Възглавниците са още по-твърди от страхотни матраци за намиране", казва Кенеди. „Няма универсална ситуация. Мисля, че тъй като вратът ни е много деликатен, той е много специфичен за всеки човек."

insta stories

Правилната дебелина е ключова, защото помага за поддържане на правилното подравняване. „Като остеопат обръщам голямо внимание на подравняването на тялото и препоръчвам холистични решения за превенция на болката и за лечение на болка и възглавниците играят роля при болката“, казва д-р Карлос Сеспедес от Key West Med Spa. „Когато прекарвате много време по гръб, докато спящ, ще искате възглавница със средна височина; ако спите настрани, ще искате по-висока възглавница; и ако спите по корем, изберете по-тънка възглавница."

  • Възглавница за врата

    Повечето опции

    Възглавница за врата Tempur-Pedic

    $119 в Tempur-Pedic
    $119 в Tempur-Pedic
    Прочетете още
  • Възглавница от лят латекс с авокадо

    Най-твърдо

    Авокадо зелен матрак Възглавница с лят латекс с авокадо

    $129 в Avocado
    $129 в Avocado
    Прочетете още
  • Оригинала

    Най-адаптивни

    Coop Home Goods The Original

    $72 на coophomegoods.com
    $72 на coophomegoods.com
    Прочетете още
  • Оригинална дунапренена възглавница

    Най-много охлаждане

    Оригинална възглавница от пяна Tuft & Needle

    $100 в Amazon
    $100 в Amazon
    Прочетете още
  • Органична латексова формована възглавница

    Най-органични

    Органична латексова формована възглавница Coyuchi

    $128 в Coyuchi
    $128 в Coyuchi
    Прочетете още
  • Дунапренена възглавница

    Най-ергономичен

    Възглавница от пяна Casper

    $89 в Casper
    $89 в Casper
    Прочетете още
  • Регулируема цервикална възглавница от мемори пяна

    Най-поддържащо

    ZAMAT Регулируема цервикална възглавница от мемори пяна

    $46 в Amazon
    $46 в Amazon
    Прочетете още
  • Възглавница за врата NekGenic™ Cervical Traction

    Най-терапевтично

    ZAMAT NekGenic™ Възглавница за врата с цервикална тракция

    $60 на zamatsleep.com
    $60 на zamatsleep.com
    Прочетете още
  • Възглавница ChillingQ™

    Най-много охлаждане

    Възглавница ChillingQ™

    $99 в ZAMAT
    $99 в ZAMAT
    Прочетете още
  • Дълга възглавница за тяло

    Най-уютно

    Възглавница за дълго тяло Snuggle-Pedic

    $69 в Amazon
    $69 в Amazon
    Прочетете още

В крайна сметка няма да разберете как наистина се чувства вратът ви от възглавница, докато не спите върху нея. Не забравяйте да проверите правилата за връщане, преди да щракнете върху Купи. Готови ли сте за нощ без болки във врата? Ето най-добрите възглавници за болки във врата, които ви осигуряват точното ниво на опора, от мемори пяна до латекс.