8 големи грешки, които правите под душа

1. Не сменяте кърпите си или луфата.

За съжаление и двете са място за размножаване на бактерии. Трябва да използвате кърпа само три или четири пъти, преди да я изхвърлите в прането. И за да се уверите, че наистина е чист, измийте го в гореща вода. Това също така ще премахне всякакви остатъци от мухлясала миризма, причинени от натрупването на масло и телесен сапун. Трябва също да хвърлите луфата или пуфа си на всеки три до четири седмици.

2. Ексфолирате всеки ден.

Може би си мислите така ежедневно ексфолиране е най -добрият начин за премахване на замърсяванията и маслото. Но не е така. Прекомерното изтъркване всъщност може да доведе до омазняване на кожата ви и следователно да улови повече замърсявания и бактерии. Вместо това използвайте нежен скраб само няколко дни в седмицата или дори по -добре веднъж седмично и през нощта.

3. Измивате косата си, без да я разресвате първо.

За да избегнете начупване, дайте на косата си бърз гребен преди душ. Това ви помага да избегнете заплитания и повреди по -късно. И ако косата ви е склонна да се заплита, използвайте гребен с широки зъби, след като добавите балсам, за да поддържате нещата гладки. След това изплакнете обилно.

4. Миете зъбите си, докато се къпете.

Тъй като сте многозадачни, вероятно не обръщате на зъбите си необходимото внимание. Тимъти Чейс, D.M.D., препоръчва поне две пълни минути четкане с електрическа четка за зъби, ако е възможно.

5. Първо си бръснеш краката.

Знаем как е: Бързате, така че веднага изваждате самобръсначката. Е, ако нямате време, може да е по -добре, ако изобщо не се бръснете. За да получите наистина гладки крака, трябва изчакайте поне 15 минути така топлината от водата омекотява косата и отваря фоликулите.

6. Измивате косата си всеки ден.

Кой знаеше? Колкото повече го миете, толкова по -мазен ще стане, защото скалпът ви започва да произвежда свръхпроизводство на масла, за да компенсира свръхкомпенсация. Вместо това шампоанете косата си през ден или на всеки трети ден - по този начин естествените ви масла могат да проникнат до краищата, оставяйки косата по -блестяща и по -здрава.

Не сте готови да се откажете от ежедневните си шампоани? Опитайте сух шампоан или дори измиване с балсам.

7. Вие се къпете в гореща вода.

Навън е студено и го усещаме - дълъг горещ душ звучи като най -доброто нещо на света. Но също горещата вода може да влоши състоянието на кожата като екзема и суха, сърбяща кожа. Затова се придържайте към топла вода.

8. Прекалено сте груби с кърпата.

Интензивното сушене на кърпи може да разруши космените ви фоликули, което може да доведе до увреждане и счупване. Освен това може да влоши състоянията на кожата като сухота и сърбеж. Подсушете, когато е възможно, и избягвайте да увивате косата си с кърпа.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.