Ето защо не трябва да спите с вентилатор цяла нощ

Ако в момента не притежавате фен в средата на тази топлинна вълна, ние можем почти гарантира, че всъщност няма да можете да намерите такъв на склад навсякъде.

Бързо разглеждане на уебсайтовете на вашите търговци на дребно и изглежда, че всички са имали същата идея като вас (малко по-рано). Въпреки че може би просто имайте късмет с тези най-продавани фенове от Amazon:

Докато феновете ни помагат да ни охладят, това всъщност е най -добрата практика да не спи с вентилатор цяла нощ. Защо? Е, според Съветникът за сън, докато имаш фен прави циркулира въздуха, за да направи стаята ви по -хладна и свежа, може също така да циркулира прашец и прах, което не е идеално, ако страдате от алергии, астма или hай треска.

„Погледнете отблизо вашия фен“, предлага Съветникът за сън. „Ако събира прах по остриетата, тези частици летят във въздуха всеки път, когато го включите.“

Други причини да не спите с вентилатор включват факта, че той може да изсуши кожата ви, както и носните проходи. Ако носните ви канали станат прекалено сухи,

Съветникът за сън предупреждава, че тялото може да произвежда излишна лигавица, което да ви накара да се почувствате изпъстрени.

И тогава има мускулни спазми. „Хората, които спят с бриз директно върху тях, могат да се събудят с вдървени или възпалени мускули. Това е така, защото концентрираният хладен въздух може да накара мускулите да се напрегнат и да се схванат “, обясняват експертите. „Този ​​проблем е особено често срещан при хора, които спят с него близо до лицето и шията си. Ако сутрин се събуждахте с вдървен врат, това може да се дължи на постоянния ветрец.

Така че, въпреки че вентилатор в спалнята ви може да изглежда като единственият начин да се противодейства на постоянната топлина, може да си струва да опитате други неща като хладен фланел в купа с вода близо до леглото ви или спане върху завивките с широк прозорец отворен.

[H/T Момче Библия]

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.