Hygge: Следващата голяма тенденция за психично здраве, която ще обхване Обединеното кралство?

Въпреки че няма буквален превод, hygge (произнася се hue-gah) намеква за усещане за уют, както и за интимност и удовлетворение. Всичко е свързано с създаването на чувства на щастие, приятелско отношение и благополучие в ежедневието.

Става въпрос за намиране на по -дълбок смисъл в обикновения живот и установяване на смислена, внимателна връзка със света. Hygge не е за големи жестове, а по -скоро за прегръщане на малки лукс всеки ден, за да насърчи усещането за познатост, комфорт и родство. Колко хубаво.

Така че, когато настъпват по -тъмните вечери, е време да се спуснем, да се настаним и да направим това, което правят датчаните. Ето как:

1. Прекарайте качествено време с приятели и семейство

Всички знаем, че приятното прекарване с хора, които обичаме, ни прави щастливи. Но кога за последен път седяхте на голяма маса с всичките ви най -близки и споделихте истории до малките часове? Смейте се, шегувайте се и пийте домашно приготвени ликьори от ягоди- това е hygge.

2. Седнете до ревящ огън

Малко неща предизвикват чувство на уют и топлина повече от ревящ огън през най -студените месеци. Правилният огън „hyggeligt“ (в превод: уютен) трябва, разбира се, да използва истинско дърво. Всъщност една истинска дневна стая с хигиенизиране със сигурност трябва да има своя собствена купчина дървени трупи.

3. Дръжте нещата прости

Защо да прекарвате часове в кухнята, мъчейки се над книгите с рецепти, за да създавате сложни ястия. Правете неща по датски начин и поддържайте храната проста, независимо дали това е затопляща сърце супа или просто печено пиле, винаги избирайте нещо вкусно, което може да се приготви с минимален шум.

4. Приглушете светлините и вместо това използвайте свещи

Датчаните обичат свещите и ние също. Трептящите пламъци създават ефимерно сияние и добавят задушаващо усещане за атмосфера дори в най -тънката стая. Но бъдете предупредени, никога не отивайте на ароматизиран вид. Нищо в hygge не е изкуствено - дори и свещите. Пчелният восък е най -добрият.

5. Украсете вътрешността с външната страна

Датчаните са големи почитатели на навлизането на открито вътре: Помислете за открити каменни стени, дървени подове, огромни маси, направени от страхотни дървета и, разбира се, големи купчини трупи, готови да бъдат хвърлени на ревящ отвор пожар.

6. Пека хляб

Миризмата на току -що изпечен селски хляб, който се носеше из къщата, е приблизително толкова, колкото получава. Омесването на тестото може да бъде много катарзисно и прибирането в домашно приготвена печене, направо от фурната, със семейството и приятелите, е едно от големите прости удоволствия в живота.

7. Пийте какао

За предпочитане се разбърква бавно над гореща печка и се приготвя с помощта на фин, истински шоколад, сметана и мляко, след което се децентрира в големи халби и се консумира във вашата уютна всекидневна със семейството и приятелите. Ммм вкусно.

8. Не се лишавайте

Hygge се състои в това да се отдадем на хубавите неща в живота, на нещата, които ни правят истински щастливи - което, да, често означава да ядем торта и сладкиши. Е, нямаме нищо против, ако го направим!

9. Излез навън

Не се заблуждавайте, навън може да е хладно, но има нещо повече, отколкото да останете затворени на закрито. Виждате ли, всичко е свързано с баланса и воденето на добър, здравословен живот - така че излагането на природата е абсолютно ключово. Да отидете на уелси разходка с топъл вълнен шал с вятъра, който размахва косата ви - това също е 100 % хигиена.

10. Вземете книга

Въпреки че hygge обхваща усещане за познатост и сплотеност, все пак можете да го постигнете сами. Има няколко неща, които са по -важни от това да се гушнете под одеяло и да се забиете в подходяща хартиена книга, а не в електронен вид. Има ли нещо по -изящно от тази миризма на нова книга?

11. Оставете iPhone

Hygge е противоотрова за съвременния живот. Всичко е в това да прегърнете напълно тези преживявания и да живеете в момента, което е трудно да се направи, когато се взирате в мъничък мрачен екран. Затова оставете телефона и се насладете на усещането!

И така, ще опитате ли?

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.