6 здравословни причини да пиете кафе
Според а Изследване от ноември 2015 г., публикувано в списанието Circulation на Американската сърдечна асоциация (AMA), хора, които се наслаждават на три до пет чаши кафе - без значение дали е редовно или без кофеин - всеки ден е имал по -малък риск от преждевременна смърт от няколко заболявания, включително сърдечно -съдови заболявания, неврологични заболявания (като болестта на Паркинсон), диабет тип 2 и самоубийство.
Изследователи от Harvard T.H. Училището по обществено здраве Чан искаше да провери дали има връзка между пиенето кафе и дълголетие, така че те проучиха данните от три по -големи текущи проучвания, състоящи се от 208 000 мъже и Жени.
„Тези данни подкрепят Консултативния доклад за диетичните насоки за 2015 г., който заключава, че„ умерената консумация на кафе “може да бъде включен в здравословен хранителен модел ", каза в преса старши автор Франк Ху, професор по хранене и епидемиология освобождаване.
В Проучване от февруари 2015 г. публикувано в Clinical Cancer Research, изследователи от Швеция откриха това
В един Преглед през април 2014 г. от три големи проучвания, които разглеждат повече от 123 000 възрастни за период от 20 години, изследователите установяват, че увеличаването на консумацията на кафе с (средно) 1,5 чаши на ден в продължение на 4 години намалява риск от развитие на диабет тип 2 с 11 процента. Всъщност тези, които отпиват три или повече чаши ява на ден, са с най -нисък риск от диабет тип 2, който е с 37 процента по -нисък от тези, които консумират чаша или по -малко на ден.
Според един Проучване от август 2015 г. публикувано в Journal of Clinical Oncology, пиенето на кафе с кофеин може да попречи на рака на дебелото черво да се върне. След анализ на въпросниците на близо 1000 възрастни, лекувани с операция и химиотерапия за етап III рак на дебелото черво, изследователите са открили, че тези пациенти са с 42 % по-малко вероятно да се върнат от рак, отколкото хората, които не пият кафе, и са с 34 % по-малко вероятно да умрат от рак или друга причина. „Ако пиете кафе и се лекувате от рак на дебелото черво, не спирайте“, казва водещият автор на изследването Чарлз С. Фукс, MD, MPH, Директор в Института за рак на Dana-Farber, в a съобщение за пресата. "Но ако не пиете кафе и се чудите дали да започнете, първо трябва да го обсъдите с Вашия лекар."
В един Проучване от октомври 2014 г. от близо 28 000 възрастни, публикувани в списание Hepatology на Американската асоциация за изследване на чернодробните заболявания, изследователи установяват, че хората, които консумират повече от три или повече чаши кафе всеки ден, имат по -ниски нива на анормален черен дроб ензими. „Тези данни предполагат, че съставките в кафето, различни от кофеина, могат да насърчават здравето на черния дроб“, каза водещият изследовател Qian Xiao, PhD, MPH, от Националния институт по рака в a съобщение за пресата.
Проучването на AMA не е първият път, когато кафето е свързано с по -нисък риск от смъртност. А 2012 проучване на Националния институт по рака (NCI) от близо 400 000 възрастни хора (на възраст от 50 до 71 години) показаха, че хората, които пият редовно или кафе без кафе, са по -малко склонни да умрат от множество фатални състояния - като напр. сърдечно заболяване, респираторни заболявания, наранявания и злополуки, инсулт, диабет и инфекции - в сравнение с тези, които не пият кафе.
