Нещо, което да изхвърлите от спалнята си

Искате ли да знаете най -добрия тест, за да разберете дали трябва да смените възглавницата си? Сгънете го наполовина и ако не излезе отново във форма, вероятно е минало, е на първо място. Ако случаят е такъв, хвърлете своя и си купете нов - повярвайте ни, това ще ви помогне да спите по -добре.

Оказа се, че майка ти е била на нещо, когато те е карала да почистваш разхвърляната си спалня през цялото време. Неподреденото пространство може да доведе до лош сън, а в някои случаи и до безпокойство, така че изхвърлете старите си умения, хартии, от които нямате нужда. и други предмети, които не служат за цел.

Разбира се, понякога твърдите корици служат като отлични начинаещи за разговори, но спалнята ви не е място, където гостите обикновено излизат. Така че можете също така да предадете нощните четения, които вече сте завършили, на приятел, за да може и той да им се наслади.

Признайте: Всъщност нямате нужда от 10 бели рокли. Вместо да ги оставите да запълнят гардероба ви до ръба, издърпайте тези, които никога не носите и ги дарете на някой друг, който не притежава нито една бяла рокля.

Учени от Лондонския университет в Метрополитън тестваха продукти, които бяха на върха и намериха следи на вредни бактерии в четири от пет - което е само още една причина да се погрижите да хвърлите своите, след като те изтича.

Вашият мобилен телефон отпреди 10 години, остарелият ви лаптоп, будилник, който не работи - вие назовавате това, аз в момента не го използвате, всичко, което прави, е да добави безпорядък в спалнята ви (което знаете, че е не добре за стреса).

Няма нищо подобно да видите тази кошница натъпкана до ръба, за да ви напомни за цялата домакинска работа в чинията ви и да добави още повече стрес към живота ви. Ето защо вместо това може да искате да държите тази кошница в пералното си помещение.

В този случай просто внимателно затворете вратата пред вашия четирикрак приятел. Защо? Е, един проучване установиха, че 30% от участниците, които са спали с домашен любимец, са се събудили поради тях, 63% са имали лошо качество на съня и 5% са заявили, че имат проблеми с заспиването.

Знаем, знаем... държиш ги, когато имаш свободен уикенд, за да наваксаш. Но има вероятност това да не се случи преди a нов пратката от най -новия брой се доставя.

Нека преброим причините, поради които те трябва да бъдат забранени от спалнята: Първо, това е по -мръсно от a тоалетна чиния. Но четенето на това устройство също затруднява заспиването през нощта, води до по-малко отпочинал сън и ви излага на радиация.