Одеяла, които да ви помогнат да заспите

Има много парчета технологии, които твърдят, че ни помагат да спим по -добре - било то приложения, часовници или музикални плейъри. Но този помощник за сън звучи много по-просто и, както би трябвало да е всичко, свързано със съня, много по-удобно.

Изключително тежки одеяла може да са пътят напред по отношение на постигането на прекрасен нощен сън и изглежда, че те стават все по -популярни.

Толкова много, че бизнеса на Kickstarter се появява навсякъде. Екипът зад Гравитационното одеялонапример е събрал над 1,2 милиона британски лири на уебсайта за финансиране, за да помогне за пускането на техния продукт.

Как тези претеглени одеяла могат да подобрят съня ви?

Гравитационното одеяло е претеглено с джобове от пластмасови пелети, което означава, че покривалото тежи между 15 и 25 фунта/7 и 11 кг. Тази тежест прилага натиск върху цялото ви тяло и докосва определени точки на натиск, които според изследванията могат да успокояват тревожността и стресаи помагат за предизвикване на сън.

Gravity Blanket със сигурност привлече много внимание, като само за осем дни повиши 77 пъти първоначалната си цел на Kickstarter.

Но това не е единственото претеглено одеяло на пазара. Всъщност трудотерапевтите се възползват от претеглените одеяла от години като начин за намаляване на тревожността и стреса при пациентите.

Джъстин Сканлан, трудов терапевт от Университета в Сидни, провежда проучвания за ефектите на тези одеяла.

Той каза пред HuffPost: „Тези хора, които са използвали претегленото одеяло, съобщават за значително по-голямо намаляване на дистрес и тревожност, оценена от лекаря, отколкото тези, които не го правят.“

Други доставчици на претеглени одеяла във Великобритания включват Сензорно директно и Тегло-2-Go.

Пресъздавайки успокояващо усещане да бъдете прегърнати, избраното от вас одеяло се препоръчва да тежи 10 % от телесното ви тегло. Но може да искате да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате претеглено одеяло, за да се уверите, че няма да повлияе на кръвообращението или дишането.

Нека тежестта ви успокои в дълбок сън ...

Вземете вдъхновение, идеи и съвети, където и да сте! Следвай ни в Facebook: Къща Красива Великобритания | Pinterest: Къща Красива Великобритания | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.